Las bebidas energeticas

Las bebidas energeticas

Movilidad articular con balon

Portero.: Uri, F.S. Vilassar de Mar, nacional A grupo 6

Programa de actividades del XII Congreso nacional de la ANEFS

Viernes, 2 de julio

13:00-15:00. Copa Interdelegaciones. Semifinales. Pabellón Polideportivo.

17:00-17:45. Entrega de documentación. Pabellón Polideportivo.

17:45-18:00. Presentación del Congreso. Pabellón Polideportivo.

18:00-19:15. Ponencia. Fran Serrejón (El Pozo Murcia Turística): “La estrategia y sus diferentes formas de trabajo en la elite”. Pabellón Polideportivo.

19:30-20:45. Asamblea General. Aula Ciudad Deportiva.

21:00-22:00. Partido de congresistas. Pabellón Polideportivo.

21:30-22:30. Cata de vino comentada, por gentileza de “Bodegas Miguel Calatayud”, en sus instalaciones de la calle Postas, 20.

Sábado, 3 de julio

9:00-10:00. Ponencia. Pep Marí (Jefe del Departamento de Psicología del CAR de Sant Cugat): “Necesidades psicológicas del entrenador”. Pabellón Polideportivo.

10:15-10:45. Aperitivo a cargo de la Delegación de Castilla La Mancha. Pabellón Polideportivo.

10:45-12:00. Ponencia. Carlos Navarro (Exentrenador Femesala Elche): “Optimización de los recursos dentro del futbolsala femenino de elite”. Pabellón Polideportivo.

12:15-13:30. Ponencia. Jesús Candelas (Entrenador Inter Movistar): “La intervenciónd del entrenador en el rendimiento técnico-táctico del equipo”. Pabellón Polideportivo.

16:00-17:15. Ponencia. Santi Herrero (Entrenador Sala 10 Zaragoza): “La cohesión del grupo dentro del alto rendimiento”. Pabellón de Pelota.

17:30-19:00. Mesa Redonda. Sito Rivera (Entrenador Luparense CA5, Italia), Jesús Candelas, Santi Herrero: “España y el futbolsala en el panorama internacional”. Pabellón de Pelota.

19:30-20:30. Final Copa Interdelegaciones. Pabellón Polideportivo.

22:00-22:30. Aperitivo Cena de Gala.
22:30. Cena de Gala y Entrega de Premios ANEFS. Museo del Vino. C/ Princesa 39.

Domingo, 4 de julio

11:30-13:00. Duelo táctico post-partido. Abierto al público. Joaquín Peñaranda (Entrenador Ribera Alta Tobarra) y Ricardo Íñiguez (Entrenador UPV Valencia): “Análisis táctico de sus enfrentamientos en la temporada liguera en el Grupo Sur de la División de Plata”. Pabellón de Pelota.

Fuente.: ANEFS

Coordinacion manual en sedestaciòn

Porteros.: Uri,Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar,nacional A grupo 6

Rafa, nuevo portero de ElPozo Murcia Turística

El director deportivo de ElPozo Murcia Turística, Fran Serrejón, ha presentado esta mañana al primer fichaje del equipo para la próxima temporada, el guardameta valenciano, Rafael Fernández Pérez, más conocido como ‘Rafa’ que ha firmado por dos temporadas y lucirá en su camiseta el dorsal 12.

Serrejón señaló que “aunque su contratación es para los dos próximos años, esperemos que se quede algún año más”. Asimismo indicó que “el Club está volcado con la confección de la plantilla de la próxima campaña y espera que Rafa dé un buen rendimiento y ayude a la consecución de los retos propuestos, incluido el de la Copa de Europa”.

Por su parte, Rafa entusiasmado con su nuevo equipo manifestó que “estoy muy contento, cuando se llega a un equipo como ElPozo Murcia Turística vienes con muchas ganas y, sobre todo, sabiendo que vamos a luchar por títulos. Es lo máximo que puede aspirar un jugador. Vengo a una plantilla, que por lo que me ha contado Fran es un grupo muy bueno y yo vengo para aportar lo máximo”.

Rafa llega a ElPozo Murcia Turística tras conseguir el equipo algo inédito en el Club murciano, el triplete con la Supercopa, Copa de España y revalidar el título de Liga. Ante el reto de igualar la temporada, Rafa explicó que “para los jugadores que nos gusta el fútbol sala, que nos gusta competir, ganar títulos… estar en un Club que opta a ellos es lo máximo. Un jugador siempre mira lo mismo, ganar. En Playas de Castellón he estado bien pero nunca he tenido ese punto de luchar por un título, entonces cuando vuelves a tener ese reto ante ti, sientes mucha satisfacción y sabiendo que vengo a un Club que ahora es el mejor del mundo”.

El guardameta valenciano lucirá en su elástica el dorsal 12 que anteriormente defendía el ciezano Juanjo, circunstancia que no le molesta a Rafa que solo mira el presente y el futuro. “De momento mi pensamiento es que no vengo a sustituir a nadie. Yo vengo a ser uno de los dos porteros que hay en ElPozo Murcia Turística. El pasado no importa por lo menos para mí, sólo el presente y el futuro. Voy a compartir portería con Chico, que me han hablado muy bien de él, y espero que juntos junto con Guaiba que nos meterá caña y compañeros y cuerpo técnico podamos siempre optar a estar arriba y a ganar títulos”.

Asimismo Rafa relató los motivos por los que ha recalado en el equipo murciano. “Cuando me llamó Fran tenía otras ofertas pero como lo que le comenté a él, un jugador lo que quiere es luchar y ganar títulos y es lo que me ofrece ElPozo. Y después, viendo la temporada que han realizado ganando casi todos los títulos y lo complicado que es… el objetivo tiene que ser igualar la temporada o superarse. Y creo que todos los que forman ElPozo quieren lo mismo, sacar el máximo rendimiento a esta plantilla y lo que vengo repitiendo, ganar títulos”.

Fuente.: El Pozo de Murcia Turistica

4º partido final play-off MRA Navarra vs El Pozo Murcia Turistica.

Tamaño.: 958 MB.
Duracion.: 90' Aprox.
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Las mejores paradas del 3º y 4º partido final play off título LNFS

3º partido final play-off MRA Navarra vs El Pozo de Murcia Turistica

Tamaño.: 817 Mb.
Duracion.: 75' aprox.
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Psicologia y las lesiones deportivas

Psicologia y Lesiones Deportivas

Las Jornadas Formativas Burela FS profundizan en la preparación bajo la portería

Las II Jornadas Formativas Burela FS estrenaron las sesiones prácticas ayer bajo el título “El entrenamiento específico de porteros”, a cargo del segundo técnico del Burela FSF Pescados Rubén, Marcelo Santoro ‘Neco’, y con la ayuda de los metas naranjas Edu y Brais.

La cita reunió a numerosos profesionales del fútbol sala, que llegaron al pabellón Vista Alegre desde puntos de A Mariña como Ribadeo, Xove o Foz para asistir a las explicaciones de Neco y presenciar diferentes ejercicios de calentamiento, piernas y brazos, puestos en práctica por los porteros del equipo juvenil naranja, Juan y David, y el jugador de la primera plantilla André. Marcelo Santoro completó la sesión haciendo un repaso por su labor en el club burelista de preparación de guardametas en el primer equipo femenino y en las diferentes categorías inferiores.

La segunda edición de las Jornadas Formativas Burela FS se cerrará el próximo miércoles, 9 de junio, con una ponencia de Hugo Nava, entrenador del Gijón-El Llano, sobre la iniciación a la técnica. Será a las 17.00 horas, en el IES Monte Castelo.

Fuente.: Burela F.S.

EL PORTERO OSCAR SERA OPERADO EL PROXIMO MARTES DE UNA PEQUEÑA ROTURA EN EL MENISCO

Las molestias con las que finalizó el portero canterano del Azkar Lugo, Óscar Iglesias Lamas, la temporada 09/10, tenían una razón, y es que el jugador sufre una pequeña rotura, de tipo radial, en el menisco externo de su rodilla derecha. Este fue el resultado que ofreció la resonancia magnética a la que fue sometido el jugador la pasada semana y que tras ser evaluada por los servicios médicos se ha optado por la vía quirúrgica para su reparación.



Fuente.: Azkar Kugo

Accion fisico-tecnica

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar, nacional A grupo 6

Las mejores paradas 1º y 2º partido de la final play off título LNFS

2º partido final del play-off El Pozo de Murcia Turistica vs MRA Navarra

Tamaño.:675 MB.
Duracion.: 65' Aprox.
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1º partido final play-off,El Pozo de Murcia Turistica vs MRA Navarra

Tamaño.: 7o9 MB
Duracion.: 70'.
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Flexibilidad para biceps braquial

• Articulacion que interviene.: Hombros.

• Musculo.: Biceps Braquial.

• Descripcion.: Tendido en prono,elevar los brazos estirados hacia delante.

• Dosificaciòn.: Realizar el ejercicio 10 repeticiones.

Bursitis y tendinitis

Bursitis y Tendinitis

Las mejores paradas del 2º y 3º partido semifinales play off título

Ejercicios de pliometria

Ejercicios de pliometria

2º partido semifinal del play-off, El Pozo de Murcia Turistica vs F.C. Barcelona

Tamaño.: 708,71 MB
Duracion.: 73' Aprox.
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Ejercicio de agilidad

Porteros.: Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar, nacional A Grupo 6

Mejores paradas,1º partido semifinales play off título LNFS

Mejores paradas del 2º y 3º partido cuartos de final play off por el título

Javier Arrivi Loureiro, portero de Arcebansa Chint Zamora

Nombre: Javier Arrivi Loureiro

Fecha de Nacimiento: 07/07/1980

Lugar de Nacimiento: Cadeira (La Coruña).

Palmarés:

1 ascenso a División de Honor

2 Copas Xunta de Galicia (2000, 2001)

2 Campeonatos de España de selecciones territoriales (96/97, 97/98).

Trayectoria:

95/96 - 97/98 - Cedeira FS

98/99 - 03/04 - Ourense FS

05/06 - Barcel Euro Puebla

06/07 - Cometal Celta de Vigo

07/08 - 09/10 - Caja Segovia

09/10 - ¿? - Arcebansa Chint Zamora

Descargate el 3º partido de cuartos, CajaSegovia vs Marfil Santa Coloma

Tamaño.: 767 Mb
Duracion.: 70' Aprox.
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Descargate el 2º partido de cuartos de final, CajaSegovia vs Marfil Santa Coloma

Tamaño.: 720MB.
Duracion.: 70' Aprox.
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Estiramiento para gemelos,tendon de aquiles y cuadriceps

• De pie y erguido,con ambas manos sobre las caderas o rodillas.
• Mantener los talones hacia abajo,planos y paralelos.
• Espirar,y flexionar lentamente las rodillas,acercandolas al suelo cuanto sea posible.
• Mantener el estiramiento y relajarse,NOTA.: si es necesario apoyarse en una pared para mantener el equilibrio.

Las mejores paradas 1º partido cuartos de final play off por el título

Descargate el primer partido de cuartos del play-off por el titulo,Carnicer Torrejon vs El Pozo De Murcia Turistica

Tamaño.: 691 MB
Duracion.: 70' aprox.
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Ejercicio de habilidad y coordinacion manual

Porteros.: Victor,Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar Nacional A Grupo6

Entrenamiento específico de recuperación con las porteras del club Cajasur Sarah y Catiele

Parte del entrenamiento específico de recuperación con las porteras del club Cajasur Sarah y Catiele internacionales con España y Brasil y actuales campeonas de Liga División de Honor de España Femenina 2008/2009 y Subcampeonas de la Copa de España 2010. Sesión destinada a la Coordinación oculo-manual, Técnica de Base orientada a la mejora del blocaje estático y velocidad acíclica segmetaria, todo ello de muy baja intensidad debido a las recuperaciones después de la inactividad de las porteras debido a sus lesiones. Microciclo de sostén.




Video cedido por JUANMA CRUZ

Especialista en el Entrenamiento del Portero Profesional
Master en el Entrenamiento del Portero Profesional RFEF.
Entrenador de Porteros Córdoba C.I. C.F. 2ª A S.A.D.
Entrenador Soloporteros.com

Entrenador de Porteros del Lucena C.F. 2ª B

Entrenador de Porteros del Villanueva C.F. 2ª B

Entrenador de Porteros Cajasur Fútbol Sala - División Honor Femenina Campeones de Liga 2009/2010 y Subcampeón de Copa de España 2010 y actual lider de la Competición.

Descargate el partido de la 30ª jornada de liga, MRA Navarra vs Reale Cartagena

Tamaño.: 749.03 MB.
Duracion.: 70' AproxLink.:http://www.megaupload.com/?d=CSAO7RBM

Las mejores paradas de la 30ª jornada de la LNFS

Tarea de lanzamiento con la mano

Porteros.: Sergio,Estve y Victor. F.S. Vilassar de Mar, Nacional A Grupo 6

Fuerza-resistencia

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar, Nacional A Grupo 6

Descargate el partido de la 29ª jornada de liga, Sala 10 Zaragoza - Benicarló Aeroport Castelló

Tamaño.: 784 Mb.
Duracion.: 70' Aprox.
Link.: http://www.megaupload.com/?d=8TK8P067

Las mejores paradas de la 29ª jornada de la LNFS

Juan José Angosto Hernández, JUANJO, portero de El Pozo Murcia Turistica

Nombre: Juan José Angosto Hernández
Fecha de Nacimiento: 19/08/1985
Lugar de Nacimiento: Murcia

Palmarés:
56 veces internacional
3 Campeonatos de Liga (05/06, 06/07, 08/09)
2 Copas de España (2008, 2010)
1 Subcampeonato del Mundo (Brasil 2008)
2 Supercopas de España (2006, 2010)
2 Campeonatos de Europa (2007, 2010)
1 Recopa de Europa (2003)
1 Copa Ibérica (2006)
2 Veces Elegido Mejor Portero de la LNFS (05/06, 08(09)
1 Campeonato de España Juvenil Internacional Sub-18

Trayectoria:
01/02 - Intec Murcia
02/03 - ElPozo Murcia Turística
03/04 - Intec Murcia
04/05 - ¿? - ElPozo Murcia Turística

Vendaje Funcional Esguince Ligamento Lateral Externo de Tobillo

Repliegue hacia porteria mas actuacion

Porteros.: Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar Nacional A Grupo 6

Las mejores paradas de la 28ª jornada de la LNFS

Descargate le partido de la 28ª jornada de la LNFS. CajaSegovia vs Playas de Castellon

Tamaño.: 758 Mb.
Duraciom.: 70' Aprox.
Link.: http://www.megaupload.com/?d=AUP2LIL7

Tarea de coordinacion de desplazamiento y bilateralidad

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar, Nacional A Grupo 6

Las mejores paradas de la 27ª jornada de la LNFS

Descargate el partido de la 27ª jornada de liga, Azkar Lugo vs MRA Navarra

Tamaño.. 760 MB.
Duracion.: 70' Aprox.
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Las mejores paradas de la 26ª jornada de la LNFS

LORENA MUÑOZ CONVOCADA POR LA SELECCION ESPAÑOLA

Para Lorena verse en la selección nacional junto a Ampi y Sarita ha sido algo muy especial, “me he emocionado mucho, he sentido mil cosas! alegría, nervios…es más que un premio para mí. Y hoy va a ser un día que no voy a olvidar nunca”. Desde el cuerpo técnico nacional se venia siguiendo a la malagueña, por lo que tiene mucho merito estar en la lista proviniendo de un equipo que lucha por la permanencia, “hay recordar vengo de un equipo grande asentado en la categoría y que ganó la liga el año pasado”, matiza Lorena, “Aunque he de decir que estar luchando por la permanencia me ha ayudado mucho a mejorar, a llegar a la perfección; ya que aquí un fallo se paga muy caro”. La cancerbera espera aportar a la selección, “todo lo que he ido aprendiendo durante este tiempo en división de honor junto a mis cualidades como portera, esforzándome para que todo salga bien”. Lorena espera que esta convocatoria no sea flor de un día, “soy una persona a la que le gusta aprovechar sus oportunidades, y llevo esperando esta convocatoria durante mucho tiempo, prácticamente era un sueño que ahora se ha hecho realidad y no pienso desaprovecharlo. Estoy segura que voy a aprender y disfrutar mucho en esta convocatoria”, responde una Lorena ilusionada que la llegada de la selección le puede repercutir en positivo en sus actuaciones con su equipo, “pienso que sí… El trabajar con las mejores jugadoras de España se nota, a parte de la calidad técnica de cada una, existe un ritmo muy alto y esto me va a beneficiar mucho en mi juego, sobretodo en intensidad y experiencia”. Para la cancerbera un día tan especial no ha pasado inadvertido por sus amigos, “no me ha parado de sonar el teléfono en todo el día, la verdad es que me siento orgullosa de tener a tantas personas conmigo”. Aunque desde Córdoba, no se puede decir lo mismo, “sinceramente no. Aunque seguro que se alegran por mí, ya que el pasado fin de semana, algunas de las jugadoras y David vinieron a vernos jugar y podía oír cómo me animaban desde las gradas”. Lorena tambien tiene palabras para su cuerpo técnico, “se han alegrado mucho de hecho ha sido el propio Josan quien me ha dado la noticia. Desde el principio siempre han confiado en mí y lo ven como una merecida recompensa”. Aunque el hecho de haber estado 4 temporadas en el Deportivo Córdoba, y haber tenido que salir a Campillos para ser internacional no ha pasado inadvertido para la malagueña, “lo primero que se me pasa por la cabeza es un poco de rabia… porque verdaderamente yo me he formado allí como portera y pienso que no han sabido darme la oportunidad cuando deportivamente estaba bien. Por otro lado, pienso que la representación en la selección andaluza ha sido crucial y siendo jugadora del Deportivo hubiera sido muy difícil que me convocaran. Desde otro punto vista me alegro de llegar a ser internacional en un equipo malagüeño (impensable hace unos años)”. En un momento tan bonito la nueva futura nueva internacional quiere dedicar el momento, “sobre todo a mi familia, amigos, compañeras, entrenadores, y a todas esas personas que han demostrado que han estado conmigo, me han animado y han creído en mi durante tanto tiempo… A todos ellos Gracias, porque han hecho posible mi sueño”.


Fuente.: Futsalsurfem.

Planificacion a largo plazo en los deportes colectivos

Planificaciòn a largo plazo en los deportes colectivos

Actuacion en 2 porterias

Porteros.: Sergio y Victor, F.S. Vilassar de Mar, Nacional A Grupo 6

Caio Gonçalves estará a prueba durante la próxima semana con el Xacobeo Lobelle

Las lesiones de los tres porteros del primer equipo han obligado al Xacobeo Lobelle a buscar un refuerzo para esa posición que le permita afrontar con cierta tranquilidad la recta final de temporada. El club santiagués ha apostado por tener a prueba durante los próximos días a un portero con experiencia como es Caio Gonçalves Farinha, el guardameta, con pasaporte italo brasileño, llega hoy a Santiago y se incorporará a los entrenamientos con el primer equipo mañana mismo.

Caio entrenaba actualmente con el Caravaca de la Cruz, de División de plata, tras haber completado cuatro años plagados de éxitos con El Pozo Murcia. En el equipo murciano ganó 2 ligas, 1 copa de España, 1 supercopa y 1 Copa Ibérica. Asimismo con la selección Italiana Caio logró la medalla de bronce en la Eurocopa de 2007. Al comienzo de esta temporada el guardameta vivió una experiencia en la liga italiana que finalizó en diciembre.

El guardameta brasileño con pasaporte italiano calificó la opción de jugar en el Xacobeo Lobelle como “una gran oportunidad surgida de la necesidad las dos partes: del Xacobeo Lobelle por fichar un portero y de la mía por estar en un equipo que puede luchar por el último título del año. Es difícil que surja una ocasión como esta a final de temporada y espero poder aprovecharla y poder ayudar al equipo en lo que pueda.” Sobre el Xacobeo Lobelle Caio, buen conocedor de ElPozo Murcia, afirma que “está haciendo una temporada espectacular, y sólo la falta de experiencia ante un equipo que ya ha jugado muchas finales le ha impedido ganar un título. Seguro que estas decepciones servirán para jugar los play off con mayores garantías.”

Fuente.: Lobelle de Santiago