Ejercicio de flexibilidad para abductores II

• Articulación que interviene: Cadera.
• Músculos: Adductores
• Descripción: En tendido supino, apoyado en el suelo con brazos estirados y sobre un pie. Elevar la otra pierna estirada por el lado
• Dosificación: Realizar 5 repeticiones con cada pierna.

LA ORENSANA LOLA REGRESA A LA PORTERÍA DEL C.D. BURELA FS

La orensana Dolores Fernández Sotelo, más conocida como Lola, compartirá por segundo año consecutivo la defensa de la portería naranja con Jozi e Irene. La guardameta selló su continuidad en el Burela FSF Pescados Rubén esta mañana, en compañía del directivo de la entidad Marcelino Luna.

Lola mostró su alegría por disponer de la posibilidad de formar parte del Burela FSF un año más. “Estoy muy ilusionada con la nueva temporada. He conseguido el cambio de destino para A Mariña en mi labor docente en la Escuela Oficial de Idiomas para compatibilizar mi profesión con el deporte y así poder asumir mayores responsabilidades con el equipo”.

“Estoy segura de que esta nueva temporada será igual de gratificante que la anterior. Lo pondré todo de mi parte para contribuir a los logros del Burela FSF porque es un verdadero lujo entrenar y formar parte de un equipo de esta calidad” dijo la meta naranja, que ya ha tenido la oportunidad de participar en alguna sesión preparatoria desde el comienzo de temporada.

La orensana ve con buenos ojos la trayectoria de sus compañeras, que “están cogiendo el ritmo de la competición poco a poco”. Para Lola, la próxima visita del Soto del Real debe ser para el Burela: “El Soto ha perdido gran parte de su fortaleza con la marcha de la portera. Si no nos contagiamos de su juego podremos hacernos con el partido”, concluyó.

Marcelino Luna, por su parte, destacó “la implicación y sacrificio de la portera desde su llegada al club”.

Fuente.: Futsalsurfem.

Desplazamiento lateral,salto y prolongacion de balon con la mano

Portero.: Sergio Murillo F.S. Vilassar de Mar

Descargate el partido Inter Movistar - Caja Segovia de la 5ª jornada de la LNFS 2010-11

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Descarga directa (918 MB)

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Dar las gracias a "medina" por su aportacion

Las mejores paradas de la 5ª jornada de liga de la LNFS

Flexiones de tríceps

Descargat el partido Carnicer Torrejon vs El Pozo de Murcia de la 5ª jornada de la LNFS 2010-11

MARCA TV
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Dar las gracias a Сергей Чайка por la aportacion de los enlaces.

Jesús Herrero Parrón "JESUS", portero del OID Talavera

Nombre: Jesús Herrero Parrón
Fecha de Nacimiento: 04/11/1986
Lugar de Nacimiento: Madrid

Palmarés:
1 Supercopa de España (2009)
1 Copa de España (2009)
1 Uefa Futsal Cup (2009)
1 Campeonato de Europa sub-21 (2007)
1 Copa Comunidad de Madrid (2006)
1 Campeonato de Liga Juvenil
1 Copa Juvenil
1 Campeonato de España Sub-15 (00/01)

Trayectoria:
Fiat Carnicer (categorías inferiores)
04/05 - Boadilla Las Rozas
05/06 - 07/08 - Carnicer Torrejón
08/09 - 09/10 - Inter Movistar
10/11 - ¿? - OID Talavera

Paco Sedano será operado de urgencia

El portero del primer equipo de fútbol sala será operado esta noche tras sufrir un accidente doméstico que le ha provocado un corte bastante profundo en un dedo de la mano derecha. Sedano será baja este sábado contra Gestesa.

Esta mañana, Paco Sedano se ha seccionado un tendón flexor superficial del tercer dedo de la mano derecha y esta noche, a las 20 h., será intervenido en el Hospital de Barcelona. El portero azulgrana se perderá así pues los dos próximos partidos de liga, que se juegan antes del parón por compromisos de selecciones.

El primero, este mismo sábado contra Gestesa en Guadalajara, donde viajará en su lugar el portero del filial Chema Mello, y el segundo el martes en el Palau Blaugrana contra Playas.

En todo caso, todavía no se puede cuantificar los días de baja que deberá estar el portero madrileño. Su evolución tras la operación marcará su disponibilidad y su vuelta al equipo de Marc Carmona.

Fuente.: F.C. Barcelona

Pliometria y actuaciòn en porteria

Club.: FS Gironella Divisiòn de Honor Femenina.
Portera.: Carol Codina.
Entrenador.: Javi Reyes


Agradecer la cesiòn de este video a Carol Codina

Descargate el partido F.C. Barcelona vs OID Talavera de la 4ª jornada de la LNFS 2010-11

El partido esta en 2 partes y los enlaces los proporciona Сергей Чайка de Odessa (Ucrania),al cual quiero agradecer su aportaciòn, el link que os pongo a continuacion os conducirà a una pagina rusa de futsal, vereis 2 enlaces en rojo y subrayado,correspondientes a cada media parte
haceis "clic" en el enlace y posteriormente debeis introcucir el codigo numerico que aparece, lo introducis y presionais "enter" y os saldra un Link en azul y subrayado,haceis "clic" y comenzarà la descarga.

Link.: http://www.rusfutsal.ru/publ/chempionat_ispanii_2010_2011_4_tur/11-1-0-891

Descargat el partido El Pozo de Murcia vs Lobelle de Santiago de la 1ª jornada de la LNFS 2010-11

El partido esta en 2 partes y los enlaces los proporciona Сергей Чайка de Odessa (Ucrania),al cual quiero agradecer su aportaciòn, el link que os pongo a continuacion os conducirà a una pagina rusa de futsal, vereis 2 enlaces en rojo y subrayado,correspondientes a cada media parte
haceis "clic" en el enlace y posteriormente debeis introcucir el codigo numerico que aparece, lo introducis y presionais "enter" y os saldra un Link en azul y subrayado,haceis "clic" y comenzarà la descarga.

Link.: http://www.rusfutsal.ru/publ/chempionat_ispanii_2010_2011_1_tur/11-1-0-888

Las mejores paradas de la 4ª jornada de liga de la LNFS

Ejercicio de desplazamiento lateral para el calentamiento

Porteros.: Sergio y Uri. F.S. Vilassar de Mar

Las mejores paradas de la 3ª jornada de liga de la LNFS

Las mejores paradas de la 2º jornada de liga de la LNFS

Trabajo coordinativo para ambas manos

Porteros.: Uri,Sergio y Esteve. F.S. Vilassar de Mar temporada 2009-10

España - Guatemala (20/9/2010)

nº archivos.: 2
Tamaño.: 721 MB.
Links.:

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Dar la gracias a "medina" que ha facilitado los links de descarga

Sala 10 Zaragoza vs F.C. Barcelona

• 2 Archivos.: http://www.megaupload.com/?d=H2AWGBQB

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Dar las gracias a Сергей Чайка que ha facilitado los enlaces para que todos podamos disfrutar de este partido

Los espasmos musculares, definición y tratamiento

Los espasmos musculares, definición y tratamiento

Mejores paradas de la 1ª jornada de la LNFS

Ejercicio de flexibilidad para abductores

• Articulación que interviene: Cadera.

• Mùsculos; Adductores.

• Descripción: En tendido supino con brazos en cruz y piernas elevadas y abiertas, trazar amplios circulos con ambas a la vez.

• Dosificación: Realizar el ejercicio durante 10 segundos.

Cidao y César Arcones ponen en marcha la escuela de porteros StopGol

En un ambiente festivo y rodeados de amigos y personalidades del deporte segoviano y del fútbol sala en particular, Cidao y César Arcones hicieron pública ayer la puesta en marcha de la escuela de porteros que ambos han creado, bajo el nombre de Stopgol. En la presentación, celebrada en el bar Komodik, ambos deportistas coincidieron en que el nacimiento de este proyecto ha sido “un sueño hecho realidad”, y explicaron que esta escuela se abre "para todos, con un marcado carácter formativo y buscando la calidad y evitando la masificación". Para ello se pretende contar con una veintena de niños y niñas divididos en dos grupos, según la edad: el primero de iniciación (de 5 a 10 años) y un segundo de perfeccionamiento (de 11 a 15 años). Para aquellos que estén interesados en formar parte de la escuela Stopgol Cidao & César pueden descargarse el formulario de inscripción y encontrar más información en la página web www.stopgol.com. Los alumnos dispondrán, desde octubre hasta junio, de dos horas de cancha a la semana en el pabellón Pedro Delgado. Por otro lado, los fundadores de esta escuela quisieron dejar claro que su filosofía es la de realizar una labor complementaria con los clubes, no excluyente, y que Stopgol va dirigida a formar porteros tanto de fútbol sala como de fútbol.

Fuente.: Futsalcoach.es

Incorporacion y actuacion en porteria

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar temporada 2009-10

Final Supercopa 2010. InterMovistar vs Lobelle de Santiago

Tamaño.: 810 MB
Duracion.: 80' aprox.
Link de descarga.: http://www.megaupload.com/?d=JFQMPUC3
Link para video instanteo.: http://www.megavideo.com/?d=JFQMPUC3

Semifinal supercopa 2010. El Pozo de Murcia vs InterMovistar

Tamaño.: 766 Mb.
Duraciòn.: 79'
Link de descarga.: http://www.megaupload.com/?d=LCNSMETN
Link de video instantaneo.: http://www.megavideo.com/?d=LCNSMETN

SARAH ALVAREZ PORTERA INTERNACIONAL,NUEVO FICHAJE DEL SOTO DEL REAL

Sarah Álvarez "Sarah" portera internacional procedente del CajaSur Córdoba estará durante esta temporada con el V.P.Soto del Real B defendiendo la portería para conseguir el ascenso a 1ºRegional.


Fuente.: Futsalsurfem

Estiramientos para parte porterior de la rodilla I

• Sentado con el torso erguido y ambas piernas estiradas.
• Espirar, inclinarse hacia delante y cogerse los pies con ambas manos o utilizando una toalla.
• Espirar y tirar de los pies.
• Mantener el estiramiento y relajarse.

Los porteros de Inter Movistar entrenan todas las semanas los reflejos y la reacción con pelotas… de tenis

No son Rafa Nadal ni Feliciano López… Son Luis Amado y Juanjo, los dos porteros de Inter Movistar Fútbol Sala, que, cada semana, tienen la difícil misión de detener el mayor número de pelotas de tenis para complacer el exigente entrenamiento que dirige Enrique Ibáñez ‘Chicho’. El preparador físico interista utiliza este método para entrenar los reflejos y la capacidad de reacción de dos de los mejores metas del fútbol sala mundial.

Por espacio de una hora, ambos guardametas ‘sufren’ el potente disparo de Chicho para afinar los extraordinarios reflejos que exhiben en cada partido: “Este método es ideal para trabajar la capacidad de reacción bajo los palos. La verdad es que se sufre un poco porque quieres parar todas las pelotas y es muy complicado. Nos gusta mucho porque trabajamos un concepto que es vital para los porteros”, afirmó Juanjo. Por su parte, Enrique Ibáñez valoró el hecho de trabajar con dos de los mejores del mundo: “Es una responsabilidad y a la vez una satisfacción poder entrenar a dos de los mejores porteros del planeta. Esta técnica de entrenamiento permite potenciar los reflejos, capacidad de reacción y visión del juego”.

Por último, Luis Amado se mostró satisfecho con el rendimiento de ambos en esta complicada prueba: “Nos ponemos las pilas y nos concentramos al máximo para detener las pelotas ‘envenenadas’ de Chicho. Esto nos permite ser todavía más rápidos en nuestras decisiones durante un partido. La concentración es clave”.

Fuente.: InterMovistar

Actuacion tras desplazamiento

Porteros.: Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar, temporada 2009-10

Abdominales manos a los tobillos

Liderazgo en el deporte

Liderazgo en El Deporte

TOÑO VUELVE AL LANZAROTE

EL PORTERO ASTURIANO TRAS SU PASO POR LA DIVISION DE HONOR REGRESA AL CLUB CONEJERO. EL EQUIPO REFUERZA CON EL JUGADOR UNA POSICIÓN FUNDAMENTAL.

Antonio Fernández Menéndez (29/05/1983), conocido deportivamente como Toño, se incorpora al club presidido por Antonio Riveira regresando a la Isla de los Volcanes tras su fichaje la temporada pasada por Carnicer Torrejon.

Toño fue una de las piezas importantes en el equipo la temporada 2008/2009 donde se consiguió la sexta posición y disputar el play off de ascenso a División de Honor. La gran temporada realizada no paso desapercibida y Lanzarote no pudo mantener en ese momento al jugador, un año después vuelve a club lanzaroteño con más ganas y más responsabilidad.

Julio Mougan técnico conejero valoraba muy positivamente su fichaje: "Toño es la guinda al gran grupo humano del que disfrutamos este año, su calidad deportiva esta fuera de toda duda y complementará la etapa de formación de sus compañeros de posición limitada por su juventud y falta de experiencia".

El cangues se entrena desde hace unos días con sus compañeros y estará a disposición del entrenador para el primer partido de liga frente al Pozo Ciudad de Murcia el próximo sábado a partir de la 19:00 horas en el Palacio Municipal de Argana en Arrecife.

Fuente.: Lanzarote Playas del Sur

Coordinacion corporal con vision parcial del balon

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar, temporada 2009-2010

Actuacion en sedestacion y bilateralidad

Porteros.: Esteve y Sergio, F.S: Vilassar de Mar, temporada 2009-2010

El Loeches ficha al portero Espinosa

Ante la importante e inesperada baja del portero Daniel Galán (Dani), según los entendidos uno de los mejores porteros sino el mejor de la categoría y al que el club trata de convencer para que continúe una temporada más, el C.D. Loeches ha fichado al portero Luis Espinosa procedente del Humanes equipo que militaba en esta misma categoría la pasada temporada. Espinosa posee un buen juego con el pie, es muy ágil, con buena colocación, mantiene en todo momento una gran concentración en el juego ayudando a sus compañeros en todas las facetas del mismo.

Espinosa defendió los colores de Géstese Guadalajara en División de Honor y Pinto en Plata entre otros. En el club esperan que Luis ofrezca un rendimiento similar a su antecesor Dani Galán y ofrezca las máximas garantías en la competición de liga. Espinosa estará junto a sus nuevos compañeros en la presentación del equipo y en el primer entrenamiento del próximo lunes 30 de agosto a las órdenes de Javi Triguero.

Fuente. Golsala