Ejercicio de flexibilidad para biceps y triceps braquial IV

• Articulacion que interviene.: Hombros.
• Musculos.: Biceps y Triceps braquial.
• Descripciòn.: De pie, con brazos estirados al lado del cuerpo,circundicciones de los dos a la vez.
• Dosificacion.: Ejecutar el movimiento durante 10 segundos, aumentando la velocidad de recorrido articular.