Ejercicio de flexibilidad para biceps braquial y pectorales

• Articulacion que interviene.: Hombros.


• Musculos.: Biceps braquial y pectorales.


• Descripciòn.: De pie, con los brazos estirados detràs del cuerpo y manos entrelazadas,elevarlos al maximo.


• Dosificaciòn.: Realizar el ejercicio 10 repeticiones.