Resumen de la actuacion de los porteros en el partido FC. Barcelona vs El Pozo Murcia

Descargate el partido de la 6ª jornada de la LNFS,entre el FC. Barcelona vs El Pozo Murcia

Partido correspondiente a la 6º jornada de liga de la LNFS, disputado el pasao dia 23 de octubre de 2009,entre el FC. Barcelona y El Pozo Murcia.


Tamaño.: 800MB
Duracion.: 65' aprox.
Link.:http://www.megaupload.com/?d=9O9FYR4Y (ahora si funciona,os pido disculpas)

Ejercicio de flexibilidad para biceps braquial y pectoral

• Articulacion que interviene.: HOMBRO

• Musculos.: Biceps braquial y pectoral.

• Descripcion.: De pie,brazos en cruz,elevarlos y descenderlos alternativamente.

• Dosificacion.: Realizar el movimiento de 10 a 20 segundos

Desvios y prolongaciones con pelotas de tenis

Descargate el partido de la 5º jornada de la LNFS Marfil Santa Coloma vs InterMovistar

Duracion.: 65' aprox.
Tamaño.: 759.14 MB
Link.:http://www.megaupload.com/?d=XXE8CXW5

Pases con el pie,en calentamiento grupal

Descargate el calentamiento de competicion del FC. Barcelona

Duracion.: 25 minutos.
Tamaño.: 45 MB.
Link.:http://www.megaupload.com/?d=JYRJXDQ8

Miguel Mendiola, Autos Lobelle de Santiago F.S.

Nombre: Miguel Mendiola Venta Fecha de Nacimiento: 07/10/1982 Lugar de Nacimiento: Madrid

Palmarés: 4 Copas Comunidad de Madrid (2001, 2002, 2003, 2006) 1 Ascenso a División de Honor (00/01)

Trayectoria: 96/97 - 98/99 - Algete FS Juvenil 99/00 - Algete FS 00/01 - 03/04 - Gervasport Boadilla 04/05 - 06/07 - Fiat Carnicer Torrejón 07/08 - ¿? - A. Lobelle de Santiago

Estiramiento para gemelos y tendon de aquiles

• De pie y erguido,a 4-5 pasos de la pared.
• Inclinarse hacia la pared sin perder la linea ercta de la cabeza,cuello,columna,pelvis,piernas y tobillos.
• Mantener ambos talones hacia abajo,planos,juntos y paralelos a las caderas.
• Espirar,inclinar los brazos,avanzar el pecho hacia la pared y desplazar el peso hacia delante.
• Mantener el estiramiento y relajarse.
  

Salto mas recepcion balon aereo

Descargate el partido de la 3ª jornada de liga disputado el pasado dia 26 de septiembre,entre el Lobelle de Santiago y el FC.Barcelona

Idioma .: Español
Duracion.: 65 minutos
Tamaño.: 757 MB (rar)
Link de descarga.: http://www.megaupload.com/?d=N219UIEL

resumen de la actuacion de los porteros en el partido Lobelle Santiago vs FC. Barcelona de la 3ª jornada de liga

Lola defenderà la porteria del C.D. Burela F.S.

La orensana Dolores Fernández Sotelo, Lola, ha arribado hoy a Burela como último fichaje del Burela FS Femenino Pescados Rubén para reforzar la portería naranja; el presidente del club, José Ramón González Casas, la acompañó en su presentación oficial en las oficinas de la entidad. Fruto de intensas negociaciones durante la pretemporada, la experimentada guardameta, de 34 años, aceptó la propuesta burelista para formar parte del proyecto femenino en su primera temporada en Honor, una categoría que Lola conoce a la perfección después de su estancia en el Ponte Ourense (2006-07 y 2007-08).

Femesala Ourense, CD Ourense y Friol completan la trayectoria de esta portera que, después de muchos cálculos, ha conseguido compatibilizar su labor docente en Ribadavia con el equipo naranja. “Aunque el proyecto siempre me resultó apetecible, la distancia entre Burela y mi lugar de trabajo ha sido la gran traba para decidirme; como deportista me gusta dar el cien por cien y sé que esta nueva etapa va a requerir un mayor esfuerzo por mi parte”.

Lola, que ya entrenará hoy bajo las órdenes de Javier Pardeiro, se incorpora al equipo naranja conociendo la dificultad de la categoría, pero también confiando en la superación del Burela FSF. “La falta de experiencia en Honor es el mayor handicap del equipo, a diferencia de los otros ascendidos, que han intentado basar su vestuario en jugadoras de conjuntos recién descendidos. Sin embargo, este es un grupo muy trabajador y estoy segura de que nos queda mucho por demostrar; vamos a ir a mejor e incluso podemos dar alguna sorpresa”, concluyó la guardameta.

Fuente.: C.D. Burela F.S.

Resultados de la 6ª encuesta

Resultados 6ª encuesta

resumen de la actuacion de los porteros en el partido FC Barcelona vs InterMovistar de la 2ª jornada de liga

Descargate el partido de la 2ª jornada FC Barcelona vs InterMovistar

Partido de la 2ª jornada de liga de la Liga Nacional de Futbol Sala (España),disputado el pasado viernes dia 18 de septienbre en Barcelona.



Idioma.: Español

Duracion.: 80 minutos

Tamaño.: 757 Mb

Link.:http://www.megaupload.com/?d=68KGNWXQ

Resumen de la actuacion de los porteros en el partido El Pozo Murcia vs Carnicer Torrejon

Partido El Pozo Murcia vs Carnicer Torrejon

Partido de la 1ª jornada de liga,disputado entre El Pozo de Murcia - Carnicer Fiat Torrejon,el pasado viernes dia 11 de Septiembre.


Idioma.: Español

Duracion.: 72 minutos

Peso.: 700 MB (comprimido)

Descarga.: Megaupload (1 Link)

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http://www.megaupload.com/?d=YC6VUJ5D

Accion combinada.: Golpeo con el pie mas actuacion en porteria

Entrenamiento de la estirada lateral