Ejercicio de flexibilidad para isquiotibiales III

• Articulaciòn que interviene.: Cadera.
• Musculos.: Isquiotibiales.
• Descripciòn.: Sentado en el suelo,con la mano coger un pie por el talòn y extender la pierna.
• Dosificaciòn.. Aguntar la posiciòn durante 10 segundos con cada pierna.