Ejercicio de flexibilidad para isquiotibiales I

• Articulaciòn que interviene.: Cadera.
• Musculos.: Isquiotibiales.
• Descripciòn.: De pie,balanceos de una pierna estirada adelante y atràs.
• Dosificaciòn.: Realizar el ejercicio durante 10 segundos con cada pierna.Buscamos la progresiòn del movimiento.