lunes, 15 de febrero de 2010

Ejercicio de flexibilidad para biceps y triceps braquial IV


  • Articulacion que interviene.: Hombros.
  • Musculos.: Biceps y Triceps braquial.
  • Descripciòn.: De pie, con brazos estirados al lado del cuerpo,circundicciones de los dos a la vez.
  • Dosificacion.: Ejecutar el movimiento durante 10 segundos, aumentando la velocidad de recorrido articular.
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