sábado, 25 de septiembre de 2010

Trabajo coordinativo para ambas manos



Porteros.: Uri,Sergio y Esteve. F.S. Vilassar de Mar temporada 2009-10

viernes, 24 de septiembre de 2010

España - Guatemala (20/9/2010)



nº archivos.: 2
Tamaño.: 721 MB.
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jueves, 23 de septiembre de 2010

lunes, 20 de septiembre de 2010

Ejercicio de flexibilidad para abductores


  • Articulación que interviene: Cadera.
  • Mùsculos; Adductores.
  • Descripción: En tendido supino con brazos en cruz y piernas elevadas y abiertas, trazar amplios circulos con ambas a la vez.
  • Dosificación: Realizar el ejercicio durante 10 segundos.

sábado, 18 de septiembre de 2010

Cidao y César Arcones ponen en marcha la escuela de porteros StopGol

En un ambiente festivo y rodeados de amigos y personalidades del deporte segoviano y del fútbol sala en particular, Cidao y César Arcones hicieron pública ayer la puesta en marcha de la escuela de porteros que ambos han creado, bajo el nombre de Stopgol. En la presentación, celebrada en el bar Komodik, ambos deportistas coincidieron en que el nacimiento de este proyecto ha sido “un sueño hecho realidad”, y explicaron que esta escuela se abre "para todos, con un marcado carácter formativo y buscando la calidad y evitando la masificación". Para ello se pretende contar con una veintena de niños y niñas divididos en dos grupos, según la edad: el primero de iniciación (de 5 a 10 años) y un segundo de perfeccionamiento (de 11 a 15 años). Para aquellos que estén interesados en formar parte de la escuela Stopgol Cidao & César pueden descargarse el formulario de inscripción y encontrar más información en la página web www.stopgol.com. Los alumnos dispondrán, desde octubre hasta junio, de dos horas de cancha a la semana en el pabellón Pedro Delgado. Por otro lado, los fundadores de esta escuela quisieron dejar claro que su filosofía es la de realizar una labor complementaria con los clubes, no excluyente, y que Stopgol va dirigida a formar porteros tanto de fútbol sala como de fútbol.

Fuente.: Futsalcoach.es

viernes, 17 de septiembre de 2010

Incorporacion y actuacion en porteria



Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar temporada 2009-10

martes, 14 de septiembre de 2010

viernes, 10 de septiembre de 2010

SARAH ALVAREZ PORTERA INTERNACIONAL,NUEVO FICHAJE DEL SOTO DEL REAL





Sarah Álvarez "Sarah" portera internacional procedente del CajaSur Córdoba estará durante esta temporada con el V.P.Soto del Real B defendiendo la portería para conseguir el ascenso a 1ºRegional.


Fuente.: Futsalsurfem

jueves, 9 de septiembre de 2010

Estiramientos para parte porterior de la rodilla I


  • Sentado con el torso erguido y ambas piernas estiradas.
  • Espirar, inclinarse hacia delante y cogerse los pies con ambas manos o utilizando una toalla.
  • Espirar y tirar de los pies.
  • Mantener el estiramiento y relajarse.

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Los porteros de Inter Movistar entrenan todas las semanas los reflejos y la reacción con pelotas… de tenis


No son Rafa Nadal ni Feliciano López… Son Luis Amado y Juanjo, los dos porteros de Inter Movistar Fútbol Sala, que, cada semana, tienen la difícil misión de detener el mayor número de pelotas de tenis para complacer el exigente entrenamiento que dirige Enrique Ibáñez ‘Chicho’. El preparador físico interista utiliza este método para entrenar los reflejos y la capacidad de reacción de dos de los mejores metas del fútbol sala mundial.

Por espacio de una hora, ambos guardametas ‘sufren’ el potente disparo de Chicho para afinar los extraordinarios reflejos que exhiben en cada partido: “Este método es ideal para trabajar la capacidad de reacción bajo los palos. La verdad es que se sufre un poco porque quieres parar todas las pelotas y es muy complicado. Nos gusta mucho porque trabajamos un concepto que es vital para los porteros”, afirmó Juanjo. Por su parte, Enrique Ibáñez valoró el hecho de trabajar con dos de los mejores del mundo: “Es una responsabilidad y a la vez una satisfacción poder entrenar a dos de los mejores porteros del planeta. Esta técnica de entrenamiento permite potenciar los reflejos, capacidad de reacción y visión del juego”.

Por último, Luis Amado se mostró satisfecho con el rendimiento de ambos en esta complicada prueba: “Nos ponemos las pilas y nos concentramos al máximo para detener las pelotas ‘envenenadas’ de Chicho. Esto nos permite ser todavía más rápidos en nuestras decisiones durante un partido. La concentración es clave”.


Fuente.: InterMovistar

martes, 7 de septiembre de 2010

Actuacion tras desplazamiento



Porteros.: Sergio y Esteve, F.S. Vilassar de Mar, temporada 2009-10
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