miércoles, 26 de octubre de 2011

Descargate el partido Inter Movistar - FC Barcelona Alusport de la 8ª jornada de la LNFS 2011-12



Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrate: 1800 Kbps


1ª Parte - Tamaño: 765 Mb

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2ª Parte - Tamaño: 635 Mb

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Dar las gracias a "Alkylio" por este partido

lunes, 24 de octubre de 2011

Descargate el partido Elpozo Murcia - Umacon Zaragoza. de la 8ª jornada de la LNFS 2011-12






Canal:7 RM(Canal Autonomico murciano)
Calidad:DVBRip
Tamaño:1,44 GB
Servidor:Megaupload
Archivo :AVI
Vídeo :2000 Kbps, 25.0 fps, resolución 720*408 (16:9) XVID
Audio :192 Kbps, 48000 Hz, 2 canales, 0x55 = MPEG Layer-3, VBR

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Dar las gracias a "caneco" por este partido

jueves, 20 de octubre de 2011

Interceptaciòn de pase



Porteros: Sergio Murillo y Carlos del Barrio "Poti", F.S. Vilassar de Mar

martes, 18 de octubre de 2011

domingo, 16 de octubre de 2011

Descargate el partido Reale Cartagena - OID Talavera de la 7ª jornada de la LNFS 2011-12


Canal:7 RM(Canal Autonomico murciano)
Calidad:DVBRip
Tamaño:1,60 GB
Servidor:Megaupload
Archivo :AVI
Vídeo :1800 Kbps, 25.0 fps, resolución 624*352 (16:9) XVID
Audio :192 Kbps, 48000 Hz, 2 canales, 0x55 = MPEG Layer-3, VBR

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Dar las gracias a "caneco" por este partido

sábado, 15 de octubre de 2011

Descargate el partido Inter Movistar - Azkar Lugo F.S. de la 6ª jornada de la LNFS 2011-12




Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrate: 1800 Kbps


1ª Parte - Tamaño: 625 Mb

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2ª Parte - Tamaño: 531 Mb

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Dar las gracias a "Alkylio" por este partido

miércoles, 12 de octubre de 2011

Adicciones en el deporte

Adicciones en El Deporte

martes, 11 de octubre de 2011

Descargate el partido Barcelona Alusport - Sala 10 Zaragoza de la 5ª jornada de la LNFS 2011-12



Canal:MARCA TV
Calidad:DVBRip
Tamaño:1,23 GB
Servidor:Megaupload
Archivo :AVI
Vídeo :2000 Kbps, 25.0 fps, resolución 720*408 (16:9) XVID
Audio :192 Kbps, 48000 Hz, 2 canales, 0x55 = MPEG Layer-3, VBR

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Dar las gracias a "caneco" por este partido

lunes, 10 de octubre de 2011

Descargate el partido Caja Segovia - A. Lobelle Santiago de la 5ª jornada de la LNFS 2011-12



Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrate: 1800 Kbps


1ª Parte - Tamaño: 697 Mb

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2ª Parte - Tamaño: 633 Mb

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Dar las gracias a "Alkylio" por este partido

sábado, 8 de octubre de 2011

Descargate el partido Umacon Zaragoza - Ribera Navarra de la 4ª jornada de la LNFS 2011-12



Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrate: 1800 Kbps


1ª Parte -
Tamaño: 780 Mb
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2ª Parte -
Tamaño: 645 Mb
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Dar las gracias a Alkylio por este partido

Esteve sufre rotura completa del ligamento cruzado


Esteve, portero y capitán del Ribera de Navarra, ha sufrido una rotura completa del ligamento cruzado anterior y del cuerno posterior del menisco interno así como desinserción meniscal del mismo. El jugador cayó lesionado el pasado 23 de septiembre en el partido ante el Barcelona, cuando quiso hacer un regate a un rival y en el giro la pierna se le quedó bloqueada. En un principio pareció que la lesión no era grave, pero, tras las primeras exploraciones presentó gran edema y dolor. Después de ser valorado por el equipo de traumatólogos de la clínica traumatológica del Dr. Iglesias en policlínica Navarra de Tudela y realizarle las pertinentes pruebas de imagen y demás exploraciones, se confirmaron las peores previsiones. Esteve será intervenido quirúrgicamente en cuanto le baje la inflamación de la zona afectada. La recuperación se estima que será de entre 6 y 8 meses.

Fuente: Ribera de Navarra

viernes, 7 de octubre de 2011

martes, 4 de octubre de 2011

sábado, 1 de octubre de 2011

Reacción y 1 contra 1



Porteros: Sergio Murillo y Uri, F.S. Vilassar de Mar

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Descargate el partido Caja Segovia - Inter Movistar de la 3º jornada de la LNFS 2011-12



Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x480
Bitrate: 1600 Kbps


1ª Parte - Tamaño: 580mb

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2ª Parte - Tamaño: 544mb

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Dar las gracias a "Alkylio" por este partido

lunes, 26 de septiembre de 2011

Descargate el partido Ribera Navarra - FCBarcelona Alusport de la 3º jornada de la LNFS 2011-12



Formato avi
Códec XviD
Resolución 672x384
Bitrate 1928 kbps
Tamaño 957 MB
Idioma español
TV Canal Sur 2
Enlaces DD Megaupload


1ª parte
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2ª parte
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Dar las gracias a "medina" por este partido

sábado, 24 de septiembre de 2011

Esteve Plana Soto


Alias: Esteve
Posición: PORTERO
Nombre: Esteban Plana Soto
Fecha de nacimiento: 25/05/1984
Lugar de nacimiento Arenys de Mar (Barcelona)

Palmarés

Trayectoria

  • 03/04 - Sant Vicentí
  • 04/05 - Sant Vicentí
  • 05/06 - Sant Vicentí
  • 06/07 - Sant Vicentí
  • 07/08 - Sant Vicentí
  • 08/09 - Martorell
  • 09/10 - Vilassar de Mar
  • 10/11 - Ríos Renovables Ribera Navarra
  • 11/12 - Ríos Renovables Ribera Navarra

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Flexibilidad para isquiotibiales


Articulación que interviene: Columna y cadera.
Músculos:
Isquiotibiales.
Descripción:
Caminando, flexión de tronco hacia adelante con piernas estiradas.
Dosificación:
Andamos entre 15 y 20 metros.

sábado, 17 de septiembre de 2011

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Descargate el partido Puertollano FS - ElPozo Murcia de la 1ª jornada de la LNFS




Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrate: 1511 Kbps

1ª Parte - Tamaño: 591 Mb

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2ª Parte - Tamaño: 573 Mb

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Dar las gracias a "Alkylio" por este partido

domingo, 11 de septiembre de 2011

Entrenamiento de la Habilidad Mental para el deporte

Entrenamiento de La Habilidad Mental Para El Deporte

sábado, 10 de septiembre de 2011

miércoles, 7 de septiembre de 2011

Descargate el partido FINAL de la Supercopa de España 2011 FC Barcelona Alusport - Inter Movistar



Formato avi
Códec XviD
Resolución 656x368
Bitrate 1806 kbps
Tamaño ≥ 1.49 GB
Idioma español
TV MARCA TV
Enlaces
DD Megaupload


1ª parte

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2ª parte
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Dar las gracias a "medina" por su aportacion

martes, 6 de septiembre de 2011

Descargate la 2ª semifinal de la Supercopa de España 2011 InterMovistar vs Carnicer Torrejon



Formato avi
Códec XviD
Resolución 624x352
Bitrate 1643 kbps
Tamaño ≥ 1.45 GB
Idioma español
TV MARCA TV
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1ª parte
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2ª parte
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Dar las gracias a "medina" por su aportacion.




lunes, 5 de septiembre de 2011

Descargate 1ª semifinal Supercopa de España 2011 FC Barcelona - ElPozo Murcia

Formato avi
Códec XviD
Resolución 624x352
Bitrate 1642 kbps  
Tamaño ≥ 1.20 GB
Idioma
español 
TV MARCA TV 
Enlaces DD Megaupload

1ª parte
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2ª parte
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Dar las gracias a "medina" su aportacion

jueves, 1 de septiembre de 2011

Se abre el plazo de inscripción para la temporada 2011-2012 de STOPGOL


Tras el éxito de la temporada pasada se abre el plazo de inscripción para la temporada 2011-2012 de STOPGOL , la Escuela de porteros de Cidao & César.
El proyecto, que cuenta con el apoyo y colaboración del Instituto Municipal de Deportes, está dirigido por Cidao, portero de Caja Segovia f.s. y de la Selección Brasileña y César Arcones Entrenador de Porteros de la Selección Española de Fútbol Sala contó el año pasado con cerca de 20 niños y niñas que pudieron compartir los conocimientos y experiencias del entrenamiento específico del portero adecuados a su edad y nivel formativo.
La escuela está abierta a niños y niñas a partir de 5 años pertenecientes a distintos clubes de fútbol y fútbol sala, complementando la labor que realizan en sus clubes y a todos aquéllos que sientan predilección por la posición de portero.

Más información en el 677 09 69 24

Fuente: STOPGOL

miércoles, 31 de agosto de 2011

martes, 30 de agosto de 2011

lunes, 22 de agosto de 2011

sábado, 20 de agosto de 2011

martes, 16 de agosto de 2011

domingo, 14 de agosto de 2011

jueves, 11 de agosto de 2011

El entrenamiento mental en el deporte

El Entrenamiento Mental en El Deporte

miércoles, 10 de agosto de 2011

domingo, 7 de agosto de 2011

Fuerza de isquiotibiales: Flexión de rodillas sobre fitball tumbado boca arriba


El movimiento que presentamos a continuación nos va a permitir fortalecer la parte posterior del muslo, los glúteos y la espalda baja, con una acción que a parte de solicitar ciertas dosis de equilibrio, requiere un buen trabajo de estabilización de la postura.

Para su realización vamos a hacer uso de un balón suizo o fitball, o en su defecto de un balón medicinal, aunque esta última no es la mejor opción ya que la presión de los talones sobre el balón medicinal puede deformarlo temporalmente.

La ejecución del ejercicio requiere que nos tumbemos en el suelo boca arriba, apoyando los talones sobre el balón. Elevamos la cadera para alinear nuestro tronco con las piernas que se mantienen estiradas.

Los brazos descansan estirados sobre el suelo, colaborando así en el mantenimiento del equilibrio, y procuramos evitar la hiperextensión del tronco o las piernas por un exceso de trabajo de los músculos posteriores.

Los pies se mantienen paralelos y tanto el cuello cómo los hombros deben reposar en el suelo lo más relajadamente posible, evitando su crispación.

El control de esta postura se hace más económico y relajado si se trabaja con la idea de alargarnos desde la cabeza hasta los pies, equilibrando así la intervención de todos los músculos en la acción.

El ejercicio va a consistir en la aproximación del balón hacia los glúteos por medio de la flexión de rodillas. El balón rueda gracias a la transición que se produce desde el apoyo sobre el talón hasta llevarlo a la punta de los dedos.

Al realizar esta flexión podemos mantener la cadera baja en cuyo caso existe una relajación a este nivel o esforzarnos en mantenerla fija, lo que hace que ésta se eleve con la tracción del balón.

El retorno al origen se puede acompasar con la exhalación del aire, mientras que la flexión de rodillas coordinarla con la fase de inhalación.



Fuente: Fuerzay Control

miércoles, 3 de agosto de 2011

martes, 2 de agosto de 2011

Vigara no sigue en Puertollano


El capitán del Puertollano, David Vigara, no seguirá en el equipo
manchego. Pese a que el club dio por renovado al jugador el pasado 26 de
junio en una nota de prensa, David no había firmado el nuevo contrato
con el Puertollano.

Problemas personales y profesionales, David es profesor de educación
física, han hecho que el jugador no continúe en el equipo de su ciudad
en el que ha competido durante los últimos cuatro años consiguiendo un
ascenso a Plata y otro a Honor.

David, además de capitán del equipo, formó parte de la junta gestora que
rigió el club durante unos meses después de que el entonces presidente,
Tomás Olmeda, abandonase el club.

Fuente: Golsala

lunes, 1 de agosto de 2011

Lanzamiento de mano con balon estatico



Porteros: Victor Pecharroman,Sergio Murillo y Esteve Plana

viernes, 29 de julio de 2011

lunes, 25 de julio de 2011

Estiramientos pélvicos

Estiramientos pélvicos

sábado, 23 de julio de 2011

jueves, 21 de julio de 2011

Tarea de balon aereo



Portero: Sergio Murillo, F.S. Vilassar de Mar

martes, 19 de julio de 2011

lunes, 18 de julio de 2011

Primeros auxilios en el deporte

Primeros Auxilios en El Deporte

sábado, 16 de julio de 2011

jueves, 14 de julio de 2011

miércoles, 13 de julio de 2011

EL PORTERO ESTEVE RENUEVA POR UNA TEMPORADA MAS


El Ríos Renovables Ribera Navarra, renueva por una temporada más al guardameta Esteve Plana Soto que junto con Molina serán los encargados este año en primera división de la portería.

Esteve que vino la temporada pasada del Vilassar de Mar en primera nacional A, de la mano de Victor Acosta, empezó como suplente pero en poco tiempo se convertiría en el portero titular, siendo uno de los más destacados de la plantilla partido tras partido


Fuente. Rios Renovable Ribera de Navarra

lunes, 11 de julio de 2011

CESAR FICHA POR EL AZKAR LUGO




César
Quijada Bran es la tercera incorporación del Azkar Lugo FS de la temporada 2011/2012. Jugador y club se han comprometido por una temporada para que este portero lucense comparta la meta gallega junto a Óscar e Illi, otros dos hombres de la casa con una gran trayectoria en el club, por lo que la portería del Azkar Lugo FS será 100% lucense. César regresa al club que le vio crecer como jugador y como persona ya que perteneció a la entidad durante 9 años en una etapa anterior llegando a debutar en la máxima categoría en la temporada 04/05. En la temporada 08/09 abandonó el club lucense y durante estas dos últimas campañas defendió la portería del Extremadura Cáceres en la 2ª División. Ahora, a sus 24 años, regresa al Azkar Lugo FS.


César, en el regreso a la que es su casa, valora el mismo comentando que “estoy muy contento por volver al equipo en el que crecí tanto como persona como jugador, donde he pasado muchos años y tengo muy buenos amigos. Además, se me ha ofrecido de nuevo la posibilidad de volver a jugar en 1ª División después de dos años en 2ª” al mismo tiempo que añade que “afronto el proyecto con gran ilusión, ya que se trata de un equipo con gente de la casa, en la que las ganas, el esfuerzo y el trabajo, acompañado de las cualidades de mis compañeros serán el estandarte del equipo. Espero poder demostrar a todos, y a esta gran afición, que voy a aprovechar la oportunidad que se me brinda y que voy a luchar para conseguir los objetivos que para esta temporada se ha planteado el club”.

Fuente: Azkar Lugo

jueves, 7 de julio de 2011

martes, 5 de julio de 2011

Joziane de Oliveira, renueva con Burela f.S.


La meta del Burela FS Pescados Rubén volverá a estar custodiada por la internacional Joziane de Oliveira, Jozi, en 2011-12. La portera brasileña ha firmado la renovación con la entidad esta semana, acompañada por el directivo del club Marcelino Luna.

Jozi manifestó su alegría por seguir un año más en Burela. “Estoy muy contenta y animada porque creo en el equipo y confío en el trabajo del club” dijo la brasileña, que también hizo alusión al próximo ejercicio. “Tengo muy buenas vibraciones; intentaremos seguir en la misma línea y luchar por la liga, aunque equipos como el Ponte, Móstoles e incluso el nuevo UA Alicante se presentan muy fuertes. La nueva temporada promete ser aun más disputada y equilibrada” aseguró la portera. Marcelino Luna incidió en la buena noticia que supone “para el fútbol sala mariñano y para la División de Honor contar con una de las mejores guardametas del mundo” y destacó la implicación de Jozi con la Escuela Deportiva EON Burela FS “en la que próximo curso también colaborará como psicóloga, titulación en la que se ha licenciado recientemente por la Universidad de Santiago de Compostela”.

Esta será la tercera temporada de la internacional canarinha en las filas burelistas, labor que compatibiliza con el combinado brasileño, con el que se proclamó campeona del I Torneo Mundial de Fútbol Sala Femenino 2010 (Madrid, 6-11 diciembre).


Fuente. Futsalsurfem

lunes, 4 de julio de 2011

Molina nuevo fichaje de RIOS RENOVABLES RIBERA NAVARRA.


El Club Ribera Navarra, hace oficial su primer fichaje para la temporada 2011-2012, se trata de Juan Bosco Molina, “MOLINA”, portero que ha militado en el equipo Reale Cartagena en estas dos últimas temporadas.

Juan, nacido en Zaragoza hace 25 años, juega en la portería y tiene una dilatada trayectoria en división de honor del futbol sala, pasando por equipos como, LOBELLE, DKV, CARNICER TORREJON, Y SU ULTIMO EQUIPO EL REALE CARTAGENA.

Juan ha llegado a un acuerdo con el Club de Tudela para las dos próximas temporadas y viene a cubrir la baja del Abel, que estaba cedido por el sala 10, equipo de Zaragoza, al cual regresa.

Fuente: Ribera de Navarra

sábado, 2 de julio de 2011

Renovación de Borja


El canterano que lleva en la disciplina del equipo azulón desde la temporada 2002/03 ha conseguido los dos ascensos de categoría que ha vivido el Puertollano en estas últimas temporadas siendo un espejo en el que deben fijarse las categorías inferiores del Club para poder conseguir llegar a lo más alto de la competición.

Borja disputó la pasada campaña 7 partidos, uno de ellos como titular consiguiendo junto con Vigara que la portería del C.D. Puertollano fuera la menos batida de la División de Plata.

Borjita se une a Vigara y Mendiola para hacer de la portería del Puertollano una de las más seguras de la competición.

Borjita nos declaraba que está muy contento de renovar con el equipo de su ciudad y poder llegar a la 1ª División desde las categorías inferiores de lo que se siente muy orgulloso.

A su vez el canterano nos decía que ya tiene muchas ganas de que comience la competición ya que hecha de menos volver a los entrenamientos y disfrutar con sus compañeros del reto de jugar en la mejor liga del mundo.

El jugador continuó diciendo que va ser una temporada muy bonita, a la vez complicada, pero que van a poner todo de su parte para hacer disfrutar a la afición que tanto les ha ayudado en la pasada temporada y que fueron partícipes de lo conseguido.

Para finalizar el jugador agradecía la confianza depositada en él por partede la junta directiva, el cuerpo técnico y agradecer las muestras de cariño de la afición del equipo puertollanero.



Fuente: CD Puertollano

domingo, 26 de junio de 2011

Estiramientos para isquiotibiales IV


  • En cuclillas con las manos descansando sobre el piso.
  • Espirar y extender lentamente las rodillas.
  • Mantener el estiramiento y relajarse.NOTA: tambien se deberá sentir este estiramiento en la parte inferior de la espalda.

sábado, 25 de junio de 2011

Flexibilidad para hombros y cadera


  • Articulación que interviene:Hombros y cadera.
  • Músculos: Pectorales e isquiotibiales.
  • Descripción: Con flexión del tronco adelante y piernas estiradas, circundicciones de brazos.
  • Dosificación: Realizar el ejercicio durante 10 segundos. Buscar velocidad de movimiento.
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