lunes, 29 de diciembre de 2008

Estiramientos de tendon de aquiles y perone I


  • En cuclillas con ambas manos sobre el suelo como punto de apoyo y para mantener el equilibrio.
  • Inspirar y desplazar ligramente el pie hacia adelante colocandolo plano sobre el piso.
  • Espirar e inclinar la rodilla opuesta mas alla del pie
  • Mantener el estiramiento y relajarse.

miércoles, 24 de diciembre de 2008

Feliz Navidad a todos

Os deseo a todos que paseis una feliz Navidad
  • Bon Nadal
  • Feliz Navidad
  • Frohe Weihnachten
  • Joyeux Noël
  • HAPPY CHRISTMAS
  • Buon Natale
  • ハッピークリスマス
  • FELIZ NATAL
  • Crăciun fericit
  • God jul
  • Καλά Χριστούγεννα

martes, 23 de diciembre de 2008

El portero de futbol sala III - IV

Nuevas entregas en articulos sobre el portero de futsal sala,publicados en el blog de Xavi Palau,os recomiendo que los visiteis

Fuente.: Xavi Palau

jueves, 18 de diciembre de 2008

TORNEO DE NAVIDAD “UNIVERSIDAD DE SEVILLA”


El próximo Sábado 20 de Diciembre, se disputará en el Pabellón Universitario de Reina Mercedes el I TORNEO DE NAVIDAD “UNIVERSIDAD DE SEVILLA” de fútbol sala femenino. Ante el buen trabajo que se está realizando en Andalucía en torno a este deporte, este proyecto es un apoyo más al constante crecimiento que sufre, intentando no ser un evento aislado, sino el principio de un acontecimiento que vaya cogiendo solera año tras año. Los equipos participantes son: - Universidad de Granada de División de Plata - Brújula F.S.F. de División de Plata - Ciudad de Jerez de 1ª División Andaluza - Universidad de Sevilla de 1ª División Andaluza Los horarios de los partidos serán: 10.00: Brújula F.S.F. – Universidad de Sevilla 12.00: Universidad de Granada – Ciudad de Jerez 17.30: Tercer y cuarto puesto 19.00: Gran Final

Fuente.:Futsalsurfem

VII TORNEO INTERNACIONAL DE FUTBOL SALA DE BASE “CIDADE DE LUGO”


VII Torneo Internacional de fútbol sala de base “Cidade de Lugo” que se disputará en esta edición del 26 al 28 de diciembre, en su 1ª fase, y del 2 al 4 de enero del nuevo año con su segunda fase. En total serán 98 equipos los participantes en las categorías benjamín, alevín, infantil y cadete, y con más de 1100 deportistas participando. La gran novedad para este año es la participación de seis equipos en categoría femenina.
Fuente.: Azkar Lugo

miércoles, 10 de diciembre de 2008

El portero de futbol sala (II)




Segunda entrega del articulo el portero de futbol sala, publicado en el blog de Xavi Palau para acceder a verlo pulsa
aqui



Fuente.: Xavier Palau

martes, 9 de diciembre de 2008

Alberto Nogara,entrenador de porteros del Elinova Verona Calcio a 5 Serie B girone B



Alberto Nogara,entrenador de porteros del Elinova Verona Calcio a 5 (Italia),seguidor de porterosdefutsal,da su aprobacion al blog y anima a continuar con la idea, de difundir la imagen del portero de futsal

sábado, 6 de diciembre de 2008

Resultados de la 3ª encuesta

Saludos de nuevo, pongo los resultados de la 3º encuesta,muchas gracias a todos por participar, habeis sido mas de 300 participantes en la encuesta.







Como siempre aprovecho este momento para dejar constancia de toda la gente que se ha puesto en contacto conmigo, y me ha dado su aliento y su aprobacion por el blog.

  • David Soles, portero del FS Sant Feliu de Guixols (Girona).Preferente Grupo 4,Catalunya.
  • Miguel Angel Cerdà Sola,entrenador del MOESA CFS CAPUCHINOS de Totana (Murcia),Nacional B.
  • Xavi Canton,FS. Capellades,Territorial Catalana,Grupo 2.
  • Edu Terrades,portero del FS Palamòs,1ª Division Gironina.
  • Jose "SWEISTEIGER" (o algo parecido), portero de Pontevedra.
  • Johan Sola,C.E. Angels d'Amposta (Tarragona),Preferente Grupo 6,Catalunya.
  • Jose,entrenador de porteros del Catarroja FC,(Valencia),3ª Division de futbol 11.
  • Entrenador del cadete del Club Nataciò Sabadell,Catalunya.
Como siempre creo que me dejo alguien por citar,os pido disculpas.

viernes, 5 de diciembre de 2008

OSCAR CONVOCADO CON LA SUB-21 PARA EL EUROPEO


Óscar Iglesias, portero del Azkar Lugo, cumple nuevamente uno de sus sueños: acudir una vez más a la llamada de la selección española sub-21. Pero esta vez aún es mayor la alegría para el jugador que lleva ya 14 años formándose en el club gallego. El seleccionador nacional, José Venancio López, ha incluido al meta lucense en la convocatoria como uno de sus 14 elegidos para disputar el Campeonato de Europa sub-21 que se celebrará en San Petersburgo (Rusia) del 8 al 14 de diciembre. Óscar, que ya había acudido a dos convocatorias de la sub-21 la temporada pasada, defenderá por lo tanto junto a Barrón y Dídac la portería de España en este Europeo.

Fuente.:Azkar Lugo

lunes, 1 de diciembre de 2008

Articulo sobre el portero/a de futbol sala


Interesantisimo articulo sobre el portero/a de futsal, publicado en el blog de XAVIER PALAU, Licenciado en Educación Física. Profesor de la Escuela Catalana de Entrenadores de Fútbol Sala. Preparador físico de fútbol sala. Coordinador de la Escuela de fútbol sala del F.S. Vilassar de Mar (Barcelona).Entrenador Nacional de Atletismo.al cual tuve el placer de conocer en la jornada de tecnificacion de porteros de futsal, celebrada en Vilassar de Mar (barcelona) el pasado 23 de noviembre, para los que querais ver dicho articulo hacer clic aqui

Fuente.: Futbol sala

jueves, 27 de noviembre de 2008

CAJA SEGOVIA PRESENTA EL II DESAFIO A LOS PORTEROS


El Caja Segovia FS junto con el Ayuntamiento de Segovia a través del Instituto Municipal de Deportes ha presentado el II Desafío a los Porteros que tendrá lugar el sábado 27 de diciembre en el pabellón Pedro Delgado de la capital segoviana. En el acto de presentación han participado los principales responsables de la actividad Cesar Arcones, segundo entrenador y entrenador de porteros del Caja Segovia FS, Agustín Pérez, Coordinador de Cantera y Miguel Rodrigo, entrenador del primer equipo.

Esta será la segunda edición de esta actividad que en su primera ocasión resultó ser todo un éxito con más de un centenar de participantes de todas las categorías.

El II Desafío de los Porteros está destinado a porteros, jugadores y aficionados de cualquier categoría (prebenjamín, benjamín, alevín, infantil, cadete y juvenil-senior) y constará de tres partes:

A.- Por un lado una competición portero contra portero en la que resultará vencedor aquél capaz de marcar más goles en un tiempo de dos minutos.

B.- Sesión de entrenamiento y Clinic para los más pequeños (categorías prebenjamín, benjamín y alevín) junto con el equipo de División de Honor.

C.- Clinic práctico para la categoría senior de entrenamiento específico para portero de fútbol sala junto con porteros y entrenadores de División de Honor y Plata.

La fecha límite de inscripción será el 18 de diciembre (plazas limitadas por riguroso orden de inscripción) y las solicitudes se entregarán en la sede del Caja Segovia FS junto con dos euros por participante.

Más información en la sede del Club en la Plaza Tirso de Molina 13, local, en los teléfonos 921 44 43 25, 677 53 47 21 y 677 09 69 24 o en la web del club cajasegoviafutbolsala.com, pinchando en "prensa descargas" donde se podrá descargar toda la información del evento.


Fuente.:Caja Segovia

lunes, 24 de noviembre de 2008

Jornada de tecnificacion para porteros de futsal







El pasado domingo dia 23 de noviembre, se realizò una jornada de tecnificacion para porteros de futsal,organizada por la "escola de porters" del FS Vilassar de Mar, en la que tuve el honor de participar y por cierto, de pasarmelo en grande, os dejo la programacion de la jornada y unas cuantas fotos.

10.00 H .-Calentamiento a cargo de Joan Vazquez y Josep Maria

10.30 H. - Ejercicios de velocidad aplicados al portero,a cargo de Xavi palau

11.00 H. -Ejercicios tecnicos a cargo de Xavi Alvarez y Joan Vazquez

12.00 H. -Ejercicios de estiramiento y relajacion a cargo de Xavi Palau

12.15 H. -Charla coloquio.Experiencias como porteros

12.30 H. Final del entrenamiento y ducha.


Fuente.:"Escola de porters" del FS Vilassar de Mar




Coordinacion con pelotas de tenis

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Fuente.:Escola de porters FS Vilssar de Mar

martes, 18 de noviembre de 2008

Estiramientos de tobillo y pierna en su parte lateral IV


  • De pie y erguido,coger con ambas manos una columna o poste de soporte.
  • Separar lospies y las caderas,com los dedos de los pies hacia adentro (hacia el poste),manteniendo pies y caderas a una distancia del poste de 30 a 60 cms.
  • Espirar.flexionar la cintura,y desplazar las caderashacia atràs hasta formar con las piernasun angulo de 45º.
  • Mantener el estiramiento y relajarse.NOTA: la espalda deberia estar plana y paralela al suelo

domingo, 16 de noviembre de 2008

Circuito tecnico-gestual

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Fuente.: Escola de porters del FS Vilassar de Mar

viernes, 14 de noviembre de 2008

El guardameta Caio pasa por el quirófano y estará un mes de baja


El guardameta de ElPozo Murcia Turística F.S, Caio Gonçalves Farinha fue intervenido quirúrgicamente, ayer por la tarde, por el médico del club, Francisco Martínez Martínez, realizándole una Artroscopia de Tobillo por un roce articular ( ‘Impingement’) entre la tibia y el astrágalo, más bloqueos de tobillo por cuerpos libres articulares (‘ratones articulares’).

En la intervención se realizó exeresis del margen anterior de la tibia y de los ratones articulares. La evolución es favorable y comenzara la rehabilitación la próxima semana, aunque se prevé que el periodo de baja sea de un mes aproximadamente.



Fuente.:http://www.elpozomurcia.com

Regla nº 16

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martes, 11 de noviembre de 2008

Sesion con los porteros del CFS Sant Feliu de Guixols


Ayer lunes hicimos una sesion de entrenamiento en el CFS Sant Feliu de Guixols, quisiera desde aqui dar las gracias a David Solès (portero),Joan Vidal (portero) y al cuerpo tecnico del equipo (Miguel Angel Rodriguez y Paco carvajal), por dejarme colaborar con ellos en su entreno y por todas facilidades que me prestaron.Si quereis conocer un poco mas este club os dejo un enlace en el apartado "amigos y colaboradores".

Fuente.:CFS Sant Feliu de Guixols,

lunes, 10 de noviembre de 2008

viernes, 7 de noviembre de 2008

Portero-jugador

...Bueno, de acuerdo,los jugadores tambien saben hacer de portero


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martes, 4 de noviembre de 2008

domingo, 2 de noviembre de 2008

Sesion en la "escola de porters" del FS Vilassar de Mar





Hoy he podido disfrutar, como hacia tiempo que no me ocurria,he estado en una sesion de entrenamiento de la "escola de porters"del FS Vilassar de Mar, y me lo he pasado genial con los chavales, la verdad es que no tenia experiencia en entrenar a chavales de tan corta edad, pero he quedado encantado, es un placer trabajar con gente tan entregada en la labor de formar a futuros porteros de futsal,bueno os dejo una fotos de la sesion.
Dar las gracias al coordinador de la "escola",Joan Vazquez y a Josep Maria

Fuente .: Escola de porters del Vilassar de Mar

lunes, 27 de octubre de 2008

Estiramientos de piernas y tobillos en su parte lateral III



  • Tendido en decubito supino con la espalda plana sobre el suelo,ambas piernas levantadas y las nalgas contra una pared.
  • Abrir ambas piernas.
  • Espirar e invertir lentamente ambos tobillos.
  • Mantener el estiramiento y ralajarse

martes, 21 de octubre de 2008

Nuevo entrenador de porteras en Cajasur Cordoba


El actual portero del Villanueva de fútbol sala es el nuevo preparador de porteras del Cajasur Córdoba.

La pasada temporada el encargado del trabajo especifico de las porteras era Antonio Garcia, actual entrenador del Maderas Pérez de Bujalance de la División de Plata y precisamente este nuevo cargo es el que imposibilitó seguir colaborando con el Cajasur esta nueva temporada.

Desde el club cordobés se ha estado trabajando en la búsqueda de una persona que ocupara el hueco dejado por Antonio Garcia y finalmente Juan Antonio Luque "LUQUE" ha sido la persona elegida.

Respecto a la trayectoria deportiva de Luque, como jugador comenzó en Salesianos consiguiendo varios sub-campeonatos de España en categoría juvenil, un ascenso a Primera A y disputar la fase de ascenso a División de Plata.

En categoría senior, ha pasado por los equipos Isurma Mavir de Villa del Río y Andújar FS y Apademar. Actualmente forma parte del Villanueva de Primera A.

Como entrenador de porteros, ha entrenado a las categorías inferiores de Apademar mientras militó en dicho club.

Cesar Arcones entrenador de porteros de Caja Segovia




Fuente.:http://www.lnfs.es

miércoles, 15 de octubre de 2008

Gracias a todos

Saludos, quisiera dar las gracias a cantidad de gente que se pone en contacto conmigo, via e-mail,messenger, etc..y que les gusta el blog y les ayuda en sus entrenos, tambien quisiera disculparme con toda aquella gente a la que no puedo contestar(sobretodo aquellos que se comunican via messenger y no contesto porque estoy trabajando o en quehaceres familiares), os aconsejo que cuando no os pueda contestar en el messenger, hacer servir el tagboard que se encuentra en el blog,y asi quedarà constancia de vuestro mensaje y os podrè contestar mas facilmente.
Gente que me ha escrito o colaborado en el blog y que hasta ahora no habia echo constar en el blog

"Ñeco" (ex-Industrias Garcia y Martorell)
Carlos Flores (Webmaster de http://www.ibifs.com/)
Pablo Estebanez Canal.
Joan Vazquez (Escola de porters FS. Vilassar de Mar).
Webmaster de Zona Futsal Catalunya.
Portero de Panaderias Penles FS
Entrenador del cadete del Rapid Santa Coloma.

...........Y la cantidad de gente que me dejo por el camino, os prometo que a partir de ahora me apuntare todos los nombres para hacerlos publicos y ya sabeis si quereis colaborar aqui me teneis.

Velocidad de reaccion con estirada lateral

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martes, 14 de octubre de 2008

Estiramientos de tobillos y piernas en su parte lateral II


  • Sentado sobre el piso,con el torso erguido y ambas piernas estiradas y abiertas.
  • Espirar,inclinar hacia delante la cintura y cogerse ambos pies.
  • Espira e invertir lentamente ambos tobillos.
  • Mantener el estiramiento y relajarse.NOTA.: utilizar una toalla sino se llega a los pies

lunes, 13 de octubre de 2008

Resultados de la 2ª encuesta

Ahi van los resultados de la 2 encuesta.





Reflejos8734%

Colocacion bajo la porteria5020%

Ser el lider del equipo4417%

Agilidad3614%

situacion 1 contra 12610%

Juego con los pies73%

Saque con la mano31%



253


viernes, 10 de octubre de 2008

KOCHI- NAGOYA OCEAN CUP

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Fuente.: Sito Rivera entrenador del Bardral Urayasu (Japòn).

miércoles, 8 de octubre de 2008

Futsal para ciegos

Pequeña contribucion a la difusion del futbol sala para ciegos,reconozco que es un tema que desconocia por completo,espero que os guste.


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Fuente.: http://es.youtube.com/user/deporteaciegas

viernes, 3 de octubre de 2008

EL BRÚJULA F. S. FICHA A LA PORTERA Mª JOSÉ CASTAÑO


Mª JOSÉ CASTAÑO, "JOSE" se comprometió con el club BRÚJULA F. S. El Brújula F. S. llevó a buen puerto las gestiones para el fichaje de Mª José Castaño para la portería del equipo de División de Plata de fútbol- sala femenino. La jugadora gaditana aceptó con ilusión la posibilidad de fichar por nuestro club. Mª José procede del Guadalcacín con el que jugó la pasada campaña, y anteriormente militó en el Cádiz, defendiendo su portería en División de Honor. La jugadora, tras firmar por el equipo sevillano, manifestó: "Vengo con muchísima ilusión a vivir una nueva experiencia y conocer gente nueva”, esperando adaptarse pronto al equipo y a las compañeras y dar un buen nivel". Por su parte, nuestro técnico David Ferrer, manifestó sentirse muy ilusionado por el fichaje de la portera. “La baja de Carmen, aunque se echara de menos, ha quedado muy bien cubierta con Mª José, es más, creo que podemos presumir de tener 2 grandísimas porteras para una categoría como la División de Plata. Mº José es una portera que siempre me ha encantado". Mª José, una vez firmada su ficha, ya está entrenando con su nuevo club.

Fuente.: http://www.futsalsurfem.com

miércoles, 1 de octubre de 2008

Estiramientos de tobillos y piernas en su parte lateral



  • Sentado sobre el piso,con el torso erguido y ambas piernas estiradas.
  • Mantener una pierna estirada y colocar la otra pierna de modo que el talòn toque la ingle de la pierna estirada.
  • Espirar,inclinar la cintura hacia adelante y cogerse el pie.
  • Espirar, e invertir ligeramente el tobillo.
  • Relajarse y mantener el estiramiento.NOTA.:utilizar una toalla sino se puede llegaral pie.
mapa de vistas