lunes, 27 de octubre de 2008

Estiramientos de piernas y tobillos en su parte lateral III



  • Tendido en decubito supino con la espalda plana sobre el suelo,ambas piernas levantadas y las nalgas contra una pared.
  • Abrir ambas piernas.
  • Espirar e invertir lentamente ambos tobillos.
  • Mantener el estiramiento y ralajarse

martes, 21 de octubre de 2008

Nuevo entrenador de porteras en Cajasur Cordoba


El actual portero del Villanueva de fútbol sala es el nuevo preparador de porteras del Cajasur Córdoba.

La pasada temporada el encargado del trabajo especifico de las porteras era Antonio Garcia, actual entrenador del Maderas Pérez de Bujalance de la División de Plata y precisamente este nuevo cargo es el que imposibilitó seguir colaborando con el Cajasur esta nueva temporada.

Desde el club cordobés se ha estado trabajando en la búsqueda de una persona que ocupara el hueco dejado por Antonio Garcia y finalmente Juan Antonio Luque "LUQUE" ha sido la persona elegida.

Respecto a la trayectoria deportiva de Luque, como jugador comenzó en Salesianos consiguiendo varios sub-campeonatos de España en categoría juvenil, un ascenso a Primera A y disputar la fase de ascenso a División de Plata.

En categoría senior, ha pasado por los equipos Isurma Mavir de Villa del Río y Andújar FS y Apademar. Actualmente forma parte del Villanueva de Primera A.

Como entrenador de porteros, ha entrenado a las categorías inferiores de Apademar mientras militó en dicho club.

Cesar Arcones entrenador de porteros de Caja Segovia




Fuente.:http://www.lnfs.es

miércoles, 15 de octubre de 2008

Gracias a todos

Saludos, quisiera dar las gracias a cantidad de gente que se pone en contacto conmigo, via e-mail,messenger, etc..y que les gusta el blog y les ayuda en sus entrenos, tambien quisiera disculparme con toda aquella gente a la que no puedo contestar(sobretodo aquellos que se comunican via messenger y no contesto porque estoy trabajando o en quehaceres familiares), os aconsejo que cuando no os pueda contestar en el messenger, hacer servir el tagboard que se encuentra en el blog,y asi quedarà constancia de vuestro mensaje y os podrè contestar mas facilmente.
Gente que me ha escrito o colaborado en el blog y que hasta ahora no habia echo constar en el blog

"Ñeco" (ex-Industrias Garcia y Martorell)
Carlos Flores (Webmaster de http://www.ibifs.com/)
Pablo Estebanez Canal.
Joan Vazquez (Escola de porters FS. Vilassar de Mar).
Webmaster de Zona Futsal Catalunya.
Portero de Panaderias Penles FS
Entrenador del cadete del Rapid Santa Coloma.

...........Y la cantidad de gente que me dejo por el camino, os prometo que a partir de ahora me apuntare todos los nombres para hacerlos publicos y ya sabeis si quereis colaborar aqui me teneis.

Velocidad de reaccion con estirada lateral

martes, 14 de octubre de 2008

Estiramientos de tobillos y piernas en su parte lateral II


  • Sentado sobre el piso,con el torso erguido y ambas piernas estiradas y abiertas.
  • Espirar,inclinar hacia delante la cintura y cogerse ambos pies.
  • Espira e invertir lentamente ambos tobillos.
  • Mantener el estiramiento y relajarse.NOTA.: utilizar una toalla sino se llega a los pies

lunes, 13 de octubre de 2008

Resultados de la 2ª encuesta

Ahi van los resultados de la 2 encuesta.





Reflejos8734%

Colocacion bajo la porteria5020%

Ser el lider del equipo4417%

Agilidad3614%

situacion 1 contra 12610%

Juego con los pies73%

Saque con la mano31%



253


viernes, 10 de octubre de 2008

KOCHI- NAGOYA OCEAN CUP



Fuente.: Sito Rivera entrenador del Bardral Urayasu (Japòn).

miércoles, 8 de octubre de 2008

Futsal para ciegos

Pequeña contribucion a la difusion del futbol sala para ciegos,reconozco que es un tema que desconocia por completo,espero que os guste.




Fuente.: http://es.youtube.com/user/deporteaciegas

viernes, 3 de octubre de 2008

EL BRÚJULA F. S. FICHA A LA PORTERA Mª JOSÉ CASTAÑO


Mª JOSÉ CASTAÑO, "JOSE" se comprometió con el club BRÚJULA F. S. El Brújula F. S. llevó a buen puerto las gestiones para el fichaje de Mª José Castaño para la portería del equipo de División de Plata de fútbol- sala femenino. La jugadora gaditana aceptó con ilusión la posibilidad de fichar por nuestro club. Mª José procede del Guadalcacín con el que jugó la pasada campaña, y anteriormente militó en el Cádiz, defendiendo su portería en División de Honor. La jugadora, tras firmar por el equipo sevillano, manifestó: "Vengo con muchísima ilusión a vivir una nueva experiencia y conocer gente nueva”, esperando adaptarse pronto al equipo y a las compañeras y dar un buen nivel". Por su parte, nuestro técnico David Ferrer, manifestó sentirse muy ilusionado por el fichaje de la portera. “La baja de Carmen, aunque se echara de menos, ha quedado muy bien cubierta con Mª José, es más, creo que podemos presumir de tener 2 grandísimas porteras para una categoría como la División de Plata. Mº José es una portera que siempre me ha encantado". Mª José, una vez firmada su ficha, ya está entrenando con su nuevo club.

Fuente.: http://www.futsalsurfem.com

miércoles, 1 de octubre de 2008

Estiramientos de tobillos y piernas en su parte lateral



  • Sentado sobre el piso,con el torso erguido y ambas piernas estiradas.
  • Mantener una pierna estirada y colocar la otra pierna de modo que el talòn toque la ingle de la pierna estirada.
  • Espirar,inclinar la cintura hacia adelante y cogerse el pie.
  • Espirar, e invertir ligeramente el tobillo.
  • Relajarse y mantener el estiramiento.NOTA.:utilizar una toalla sino se puede llegaral pie.
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