martes, 31 de agosto de 2010

TOÑO VUELVE AL LANZAROTE


EL PORTERO ASTURIANO TRAS SU PASO POR LA DIVISION DE HONOR REGRESA AL CLUB CONEJERO. EL EQUIPO REFUERZA CON EL JUGADOR UNA POSICIÓN FUNDAMENTAL.

Antonio Fernández Menéndez (29/05/1983), conocido deportivamente como Toño, se incorpora al club presidido por Antonio Riveira regresando a la Isla de los Volcanes tras su fichaje la temporada pasada por Carnicer Torrejon.

Toño fue una de las piezas importantes en el equipo la temporada 2008/2009 donde se consiguió la sexta posición y disputar el play off de ascenso a División de Honor. La gran temporada realizada no paso desapercibida y Lanzarote no pudo mantener en ese momento al jugador, un año después vuelve a club lanzaroteño con más ganas y más responsabilidad.

Julio Mougan técnico conejero valoraba muy positivamente su fichaje: "Toño es la guinda al gran grupo humano del que disfrutamos este año, su calidad deportiva esta fuera de toda duda y complementará la etapa de formación de sus compañeros de posición limitada por su juventud y falta de experiencia".

El cangues se entrena desde hace unos días con sus compañeros y estará a disposición del entrenador para el primer partido de liga frente al Pozo Ciudad de Murcia el próximo sábado a partir de la 19:00 horas en el Palacio Municipal de Argana en Arrecife.


Fuente.: Lanzarote Playas del Sur

lunes, 30 de agosto de 2010

Coordinacion corporal con vision parcial del balon



Porteros.: Esteve y Sergio, F.S. Vilassar de Mar, temporada 2009-2010

viernes, 27 de agosto de 2010

Actuacion en sedestacion y bilateralidad



Porteros.: Esteve y Sergio, F.S: Vilassar de Mar, temporada 2009-2010

jueves, 26 de agosto de 2010

El Loeches ficha al portero Espinosa


Ante la importante e inesperada baja del portero Daniel Galán (Dani), según los entendidos uno de los mejores porteros sino el mejor de la categoría y al que el club trata de convencer para que continúe una temporada más, el C.D. Loeches ha fichado al portero Luis Espinosa procedente del Humanes equipo que militaba en esta misma categoría la pasada temporada. Espinosa posee un buen juego con el pie, es muy ágil, con buena colocación, mantiene en todo momento una gran concentración en el juego ayudando a sus compañeros en todas las facetas del mismo.

Espinosa defendió los colores de Géstese Guadalajara en División de Honor y Pinto en Plata entre otros. En el club esperan que Luis ofrezca un rendimiento similar a su antecesor Dani Galán y ofrezca las máximas garantías en la competición de liga. Espinosa estará junto a sus nuevos compañeros en la presentación del equipo y en el primer entrenamiento del próximo lunes 30 de agosto a las órdenes de Javi Triguero.


Fuente. Golsala

miércoles, 25 de agosto de 2010

Abdominal oblicuo con piernas en vertical



  1. Estírate boca arriba y levanta las piernas de modo que las plantas te queden hacia arriba. Apoya suavemente las manos tras las orejas, con los codos hacia el exterior.
  2. Con las piernas en vertical, flexiona el abdomen hacia amba y hacia la izquierda. Baja el cuerpo y repite hacia la derecha Ve cambiando de lado durante toda ta serie.


SI quieres más Inicia el movimiento con las piernas rectas al tiempo que levantas el torso. A continuación, flexiónalas. acercando la rodilla derecha a la axila contraria. Al ir bajando la cabeza y los hombros, estira nuevamente las piernas hasta que las plantas se dirijan al techo


martes, 24 de agosto de 2010

Refuerzo en la porteria del Isleño F.S.


El fichaje del portero titular de la selección andaluza juvenil y que anteriormente militara en el CD Géminis, flamante campeón hasta la fecha del extinto grupo 2 de la categoría.
Por lo que el equipo juvenil de San Fernando que este año le toca lidiar con la competición más dura que se recuerda en Andalucía, va cogiendo forma.
El próximo martes en horario de las 19,00 horas comenzará la pretemporada del conjunto Isleño en el campo de fútbol indoor de Bahía Sur.
En próximas fechas desde el club se irán anunciando nuevos fichajes que irán dandole cuerpo al nuevo equipo cañailla.

Fuente.:Isleño F.S.

sábado, 21 de agosto de 2010

Ejercicio de flexibilidad para isquiotibiales III


  • Articulaciòn que interviene.: Cadera.
  • Musculos.: Isquiotibiales.
  • Descripciòn.: Sentado en el suelo,con la mano coger un pie por el talòn y extender la pierna.
  • Dosificaciòn.. Aguntar la posiciòn durante 10 segundos con cada pierna.

viernes, 20 de agosto de 2010

Abel Budrìa, nuevo portero para el Ríos Renovables Ribera Navarra


Abel Budría Martínez ocupa la posición de portero y cuenta con una amplia experiencia bajo los palos. "El club mostró mucho interés y ya conocía al equipo porque me había enfrentado a ellos", dijo. Viene del Sala 10 de Zaragoza, aunque también ha desarrollado parte de su carrera deportiva durante las últimas temporadas en el Rigar Colo, Bajo Aragón Caspe y DKV Seguros Zaragoza.

Con respecto al fichaje de Abel, el presidente del Ríos Renovables Ribera Navarra, José Luis Ruiz, señaló que la portería era "un puesto que queríamos cerrar porque es de los más importantes de la plantilla". "No quiero que en diciembre tengamos que reforzar el equipo en absoluto, porque nuestro objetivo es el play off de ascenso y Víctor Acosta, nuestro entrenador, ha hecho una plantilla a su medida", añadió. El presidente, también comunicó la única incorporación al equipo directivo, Samuel Pozos, que ocupará el cargo de vicepresidente. De este modo, las dos vicepresidencias que había el año pasado quedan unificadas.

Fuente.:Ríos Renovables Ribera Navarra

miércoles, 18 de agosto de 2010

Ejercicio de habilidad con los pies



Porteros.: Sergio, F.S. Vilassar de Mar, temporada 2009-10

domingo, 15 de agosto de 2010

viernes, 13 de agosto de 2010

CATIELE SEGUIRÁ DEFENDIENDO LA PORTERIA CORDOBESA Y SARAH ALVAREZ CAUSA BAJA

La internacional brasileña Catiele Rodrígues ha sido la siguiente jugadora en firmar su renovación por el Deportivo Córdoba. Catiele se incorporó en el mes de marzo de la pasada temporada para suplir la baja por lesión de la guardameta Sarah, su aportación al equipo fue satisfactoria y esto ha llevado a que ambas partes hayan mostrado interés en seguir una temporada más en Córdoba.
Con la conquista del campeonato de liga, Catiele se convirtió en la primera jugadora brasileña en lograr este título, participando también activamente en el subcampeonato de Copa logrado por el equipo cordobés.
Así pues, con la renovación de Cati que se suma a las de Fati, Noe, Patri, Isa, Laura Bestué y Alicia y junto a la continuidad de Inma Sojo, única jugadora de la pasada campaña con ficha en vigor, el equipo que dirigirá por tercera temporada consecutiva David Díaz empieza a tomar forma. Ahora queda por conocer los fichajes que terminarán de completar la plantilla para la 2010-11.

Baja de Sarah Alvarez
Fichajes con los que habrá que suplir las bajas de Clàudia Pons, Ampi y Sarita y a los que se suma la de la guardameta jerezana Sarah, con la que el equipo cordobés no contará la nueva temporada. Han sido tres las temporadas en Córdoba de la guardameta internacional, en las que a pesar de las dos graves lesiones de rodilla que ha sufrido, ha colaborado de manera activa a la consecución de los títulos que ahora tiene en su haber el club cordobés, desde donde desean la mejor de las suertes a la jerezana.




Fuente.: Deportivo Cordoba F.S.
mapa de vistas