miércoles, 21 de septiembre de 2011

Flexibilidad para isquiotibiales


Articulación que interviene: Columna y cadera.
Músculos:
Isquiotibiales.
Descripción:
Caminando, flexión de tronco hacia adelante con piernas estiradas.
Dosificación:
Andamos entre 15 y 20 metros.
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