viernes, 23 de octubre de 2009

Ejercicio de flexibilidad para biceps braquial y pectoral



  • Articulacion que interviene.: HOMBRO
  • Musculos.: Biceps braquial y pectoral.
  • Descripcion.: De pie,brazos en cruz,elevarlos y descenderlos alternativamente.
  • Dosificacion.: Realizar el movimiento de 10 a 20 segundos
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