sábado, 21 de agosto de 2010

Ejercicio de flexibilidad para isquiotibiales III


  • Articulaciòn que interviene.: Cadera.
  • Musculos.: Isquiotibiales.
  • Descripciòn.: Sentado en el suelo,con la mano coger un pie por el talòn y extender la pierna.
  • Dosificaciòn.. Aguntar la posiciòn durante 10 segundos con cada pierna.
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