lunes, 6 de diciembre de 2010

Flexibilidad para isquiotibiales



Articulación que interviene: Cadera.

Músculos: Isquiotibiales.

Descripción: Sentado con piernas juntas y estiradas y manos entrelazadas detrás de la cabeza. Flexión del tronco hacia adelante.

Dosificación: Realizar el ejercicio 10 repeticiones.

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