Estiramientos del pie II

1. De pie y erguido, con una pierna ligeramente frenta a la otra.
2. Colocar la parte anterior del pie de modo,que la parte superior de los dedos toque el suelo.
   
3. Espirar,desplazar el peso hacia delante, y presionar sobre los dedos de los pies.
4. Mantener el estiramiento y relajarse