jueves, 26 de noviembre de 2009

Ejercicio de flexibilidad para musculos biceps y triceps braquial


  • Articulacion que interviene.: Hombro.
  • Musculos.: Biceps y Triceps braquial.
  • Descripcion.: De pie,circundicciones con el brazo estirado.
  • Dosificacion.: Realizar el movimiento 10 segundos cada brazo.Aumentar la velocidad progresivamente.
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