Ejercicio de flexibilidad para abductores II

• Articulación que interviene: Cadera.
• Músculos: Adductores
• Descripción: En tendido supino, apoyado en el suelo con brazos estirados y sobre un pie. Elevar la otra pierna estirada por el lado
• Dosificación: Realizar 5 repeticiones con cada pierna.