lunes, 19 de julio de 2010

Ejercicio de flexibilidad para isquiotibiales I


  • Articulaciòn que interviene.: Cadera.
  • Musculos.: Isquiotibiales.
  • Descripciòn.: De pie,balanceos de una pierna estirada adelante y atràs.
  • Dosificaciòn.: Realizar el ejercicio durante 10 segundos con cada pierna.Buscamos la progresiòn del movimiento.
mapa de vistas