Tiago, Goleiro de futsal

Estiramientos para isquiotibiales IV

• En cuclillas con las manos descansando sobre el piso.
• Espirar y extender lentamente las rodillas.
• Mantener el estiramiento y relajarse.NOTA: tambien se deberá sentir este estiramiento en la parte inferior de la espalda.

Flexibilidad para hombros y cadera

• Articulación que interviene:Hombros y cadera.
  
• Músculos: Pectorales e isquiotibiales.
• Descripción: Con flexión del tronco adelante y piernas estiradas, circundicciones de brazos.
  
• Dosificación: Realizar el ejercicio durante 10 segundos. Buscar velocidad de movimiento.

Las lesiones de menisco

Las Lesiones de Menisco

EVA RODRIGUEZ TAMAYO HA RENOVADO CON PONTE OURENSE

Eva Rodríguez Tamayo, guardameta vallisoletana ha renovado una temporada más con el Ponte Ourense. Eva llegó al Ponte procedente del Móstoles y esta será su segunda temporada en nuestro club.

Esta extraordinaria portera ha realizado una buenísima temporada siendo la portera menos goleada de la categoría y ha sido internacional en varias ocasiones. Eva ha encajado en nuestro grupo de una forma impresionante y es un honor contar con ella una temporada más entre nosotros.

El club solo puede tener buenas palabras para una gran jugadora que tiene además un gran espíritu de equipo y que siempre está dispuesta a ayudar en lo que sea necesario.

Queremos por lo tanto agradecerle su confianza con nosotros y su trabajo para conseguir que este club haya conseguido su mayor logro, el título de liga.

A continuación algunas declaraciones de Eva.

como valoras el año pasado??

Creo que ha sido un año muy positivo es varios aspectos,uno de ellos porque el club hizo una apuesta importante y trajo varias jugadoras que unidas a las que ya habia pues no era facil conseguir que el equipo cogiera forma y se adaptaran tan bien unas con otras...el buen ambiente y las ganas de trabajar de todo el club,cuerpo tecnico y jugadoras ha hecho que todo saliera a pedir de boca,de ahi el titulo de liga, y otro aspecto es que aunque mucha gente diga y se haya criticado que con esas jugadoras hubiera sido un fracaso no conseguir nada,yo les digo que para nada se consigue las cosas solo con la calidad...y que para suerte nuestra este vestuario esta lleno de calidad tanto deportiva como personal y eso si que gana ligas....asi que ...GRACIAS EQUIPO POR ESTE GRAN AÑO.

Que te llevo a renovar y que esperas para la proxima temporada?

La decisión de renovar fue muy fácil la verdad,aqui me he sentido querida,valorada,el vestuario es genial,las jugadoras estan con el grupo a muerte,la directiva y el cuerpo tecnico se vuelcan con nosotras lo que hace que las cosas sean mas faciles y creo que todos esos factores son imprescindibles a la hora de decidir,si a todo esto le uno que estoy muy agusto en la ciudad,que es acogedora, que la gente es muy agradable y que aqui estoy trabajando en mi profesión pues creo que no renovar hubiera sido un error asi que muy contenta por poder seguir aqui un año mas y que la proxima temporada sea igual de positiva o mas por lo que lucharemos al maximo para poder traer mas titulos...porque la ambicion de este equipo seguira creciendo.


Fuente: Futsalsurfem

Descargate el 4º partido de la final de los play-off por el titulo 2010-11 CajaSegovia vs F.C. Barcelona Alusport

TV: MarcaTV
Idioma: Español
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Situación de 1 contra 1 tras reaccion y prolongacion

Porteros: Uri y Sergio Murillo. F.S. Vilassar de Mar

Descargate el 3º partido de la final de los play-off por el titulo 2010-11 CajaSegovia vs F.C. Barcelona Alusport

TV: MarcaTV.
Idioma: Español.
Formato: AVI
Codec: XVID
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CATIELE RODRIGUES RENUEVA POR CAJASUR

La guardameta brasileña del Cajasur, Catiele Rodrigues ha renovado su compromiso con el equipo cordobés por las próximas dos temporadas. Catiele, cumplirá así su tercera temporada en Córdoba, tras su llegada a mitad de la temporada 2009-10. La guardameta internacional se ha adaptado a la perfección tanto al equipo cajista como a la ciudad y ha mostrado su deseo y satisfacción por seguir defendiendo la portería del equipo cordobés. Cati comenta “supongo que he hecho un buen trabajo con mis compañeras de equipo y que aún puedo hacerlo mejor. Espero poder ayudar al equipo a ganar nuevos títulos”.

Fuente: Futsasurlfem

Estiramientos para soleo

Descargate el 2º partido de la final de los play-off por el titulo F.C. Barcelona Alusport vs CajaSegovia

TV: MarcaTV
Idioma: Español
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Acción fisico-técnica, pliometria y recepción baja

Porteros: Sergio Murillo y Uri, F.S. Vilassar de Mar

Descargate el 1º partido de la final de los play-off por el titulo F.C. Barcelona Alusport vs CajaSegovia

Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrare: 1800 Kbps
Audio bitrare: 128 Kbps
1ª Parte - Tamaño: 587 Mb
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2ª Parte - Tamaño: 610 Mb
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Dar las gracias a Alkylio por su aporte

DAVID GASCÓN ABANDONA TRIMAN NAVARRA

El eterno portero de Triman Navarra tenía decidido que esta sería su última temporada como jugador del Club Deportivo Xota. Ahora que la campaña ha finalizado, el burladés abandona la disciplina del club dejando un sabor de boca inmejorable. Carismático como pocos e integrador con los jugadores que venían de fuera, ha sido una pieza fundamental durante los trece años en que ha defendido la portería, coincidiendo con el mismo período que el equipo ha cumplido en División de Honor. Su rendimiento cuando ha sido titular ha sido siempre satisfactorio, alcanzando su cénit en los play off del año 2005, en los que fue absolutamente decisivo para que aquel gran equipo llegara a semifinales y estuviera a un pequeño paso de alcanzar la final en una serie inolvidable ante Interviu. Otra cita histórica en la que jugó de titular fue el dramático partido contra Zaragoza en el año 2001. Ese día de mayo se consiguió una permanencia agónica e histórica ante 11.000 espectadores en el Pabellón Principe Felipe de la capital maña y el portero burladés cuajó una sensacional actuación.

Como él mismo ha explicado, David Gascón, deja el club después de trece temporadas en las que han ocurrido los más diversos acontecimientos deportivos. Confirma que tomó la decisión hace ya un año, al firmar su último contrato. "Después fue el boom de la final", comentó. Aún así, dice que ha intentado no pensar demasiado en su retirada y afirma que lo ha dado todo en esta última temporada.

Aunque confiesa que el club ha tenido tiempos buenos y malos, comenta que lo mejor de todo es el haber conocido a personas que valen mucho la pena, especialmente su inseparable Javi Eseverri y el segundo entrenador y preparador físico, Miguel Hernández.

Gascón recibió la llamada del club de Irurtzun en 1998, hace ya trece años. Al principio los jugadores no eran profesionales, por lo que algunos se ganaban la vida estudiando o trabajando. Después de muchas vicisitudes, el equipo ha conseguido hacerse un hueco entre los grandes, llegar varias veces a semifinales de Copa, participar en siete play-off por el título de liga y hasta disputar una final de liga.

Gascón ha admitido siempre que cuando no ha jugado, ha intentado siempre aportar algo desde el banco y ha formado con Juanito una dupla ejemplar tanto cuando uno jugaba y el otro estaba en el banquillo, como al revés.

Desde aquí queremos mostrar nuestra más profunda admiración y agradecimiento a David Gascón, un ejemplo de lo que debe ser un jugador integrado en un club. ¡Hasta Siempre!

Fuente: Triman Navarra

Igor se retira y vuelve a Brasil

El portero de Marfil Santa Coloma, Igor, ha decidido retirarse y regresar a Brasil pero antes en una carta abierta al club y a la afición ha anunciado su adiós.
“Las despedidas siempre son muy difíciles, y aún más una como ésta donde la gente ha demostrado que te aprecia pero sobretodo que te quiere. Primero quiero agradecer a la afición que me ha acogido, me ha apoyado y me ha animado durante todo este tiempo sobretodo en los momentos más duros. Y no puedo irme sin agradecer el esfuerzo del presidente Vicenç García en todos estos años. Quiero manifestar públicamente el cariño que tengo por él y por este club. Gracias a todos: a la afición, a Vicenç García, a Juan Carlos León, a Carmen Bernal, Ramón, Manu, Segura, al gran Eulogio… en fin, a todos los que me han ayudado en estos 5 años.

Fuente: Marfil Santa Coloma

Conduccion de balon con las manos

Porteros: Uri y Sergio Murillo, F.S. Vilassar de Mar

Las mejores paradas 2º semifinal

Descargate el 2º partido de la semifinal por el titulo 2010-11, F.C. Barcelona Aluspot vsr Xacobeo Lobelle de santiago

TV. Esports 3
Idioma. Catalán
Formato. AVI
Codec. XVID
Tamaño. 799 MB

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Descargate le 2º partido de la semifinal por el titulo 2010-11, Caja Segovia - Benicarló

Idioma: Español
Televisión: Marca Tv
Formato: Avi
Códec: Xvid
Resolución: 640x360
Bitrare: 1024 Kbps
Audio bitrare: 128 Kbps

1ª Parte - Tamaño: 486 Mb

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2ª Parte - Tamaño: 388 Mb

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Prorroga
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Dar las gracias a "Alkylio" por facilitarnos este partido

Liderazgo para la conducción de grupos deportivos

LIDERAZGO para la conducción de grupos deportivos

4ª ediciòn del "Desafio de los porteros"

El sábado 11 de junio tendrá lugar en el Pabellón Pedro Delgado de Segovia la cuarta edición del "Desafío de los Porteros".

Organizado por el Instituto Municipal de Deportes, el Caja Segovia FS y "Stopgol" Escuela de Porteros César & Cidao, este evento se ha consolidado como una de las citas más importantes de reunión de porteros de fútbol sala y de jugadores que participan en este desafío.

El torneo, abierto a todas las edades, ya ha abierto su plazo de inscripción que se prolongará hasta el lunes 6 de junio como fecha límite si antes no se ha completado el cupo máximo por categoría.

Además, los más pequeños podrán compartir momentos de juego con jugadores del Caja Segovia FS y de otros equipos.

Al igual que en años anteriores, se hará un pequeño homenaje a uno de tantos "anónimos" que ha trabajado y sigue trabajando por el desarrollo del fútbol sala en Segovia.

Las inscripciones pueden entregarse en la sede del Caja Segovia FS (plaza Tirso de Molina, 13) o descargándola de la web del IMD www.imdsg.es y enviarla por mail a desafioporteros@hotmail.com

tarea de lanzamiento con ambas manos

Porteros: Victor Monroy y Sergio Murillo