Estiramiento parte anterior del tobillo.

• De pie y erguido,con una pierna ligeramente delante de la otra.
• Colocar la parte delantera del pie de modo que la punta del mismo descanse sobre el suelo.
• Espirar, desplazar el peso hacia a delante y extender (aumente el angulo) la articulacion del tobillo.
• Mantener el estiramiento y relajarse.